Способы быстро забеременеть дельные советы

Способы быстро забеременеть дельные советы

Как ускорить наступление беременности

Рано или поздно в каждой семье возникает вопрос о рождении ребенка, но далеко не у всех зачатие происходит после первой попытки, бывает, что на это требуются месяцы и даже годы. В случае планирования ребенка, будущей маме, прежде всего, следует сдать анализы, пройти все обследования, если же есть какие-либо проблемы со здоровьем – устранить их.

Нужно отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, пересмотреть своё питание, выбирая полезные продукты, богатые витаминами и минералами. Также проводить больше времени в движении, гулять на свежем воздухе, избегать нервных перенапряжений и стрессов.

Лишний вес или излишняя худоба также может быть причиной отсутствия беременности. Будущему отцу также желательно придерживаться здорового образа жизни и пройти обследование, ведь он находиться в непосредственном контакте с матерью.

Существует несколько способов для того, чтобы ускорить наступление беременности. Первый, один из самых действенных, это отслеживание овуляции, он заключается в измерении базальной температуры каждое утро на протяжении месяца, её повышение будет говорить о начале овуляции. В этот день вероятность забеременеть особенно высока. Для тех, у кого налаженный менструальный цикл, подойдёт календарный метод. Овуляция происходит в середине цикла примерно на 14 день. Также в аптеках продаются тесты на овуляции, что значительно облегчает жизнь.

Весьма информативным способом отслеживания овуляции является УЗИ, но нужно учесть, что его нужно делать ежедневно, это дорого и занимает много времени. Хотя если со здоровьем у вас и супруга все в порядке, в скором времени можно почувствовать первые признаки беременности. Перед наступлением овуляции не рекомендуется часто заниматься сексом, так как это может негативно отразиться на качестве спермы. Какую же выбрать позу для того, чтобы поскорее зачать ребенка, если верить исследованиям, то любую. Ведь для того, чтобы оплодотворить яйцеклетку, нужен всего один сперматозоид, а во время семяизвержения во влагалище их попадает несколько тысяч.

После полового акта не следует принимать ванну и делать спринцевание. А вот перед ним можно сделать спринцовку содовым раствором, для того что бы создать во влагалище щелочную среду, которая более благоприятна для сперматозоидов, но это народный метод, не подтверждённый официальной медициной.

Не стоит волноваться и переживать, наступила ли долгожданная беременность, тест можно использовать только с первого дня задержки, если же это сделать раньше, результат может оказаться ложным. Следует знать, что даже если оба партнёра полностью здоровы, а девушка все никак не может забеременеть в течение года, это вполне нормальное явление.

Памятка для планирующих беременность

Предлагаем вам памятку, которая поможет вам планировать здоровую беременность. Для своего удобства вы можете ее скачать или распечатать.

  • Скачать
  • Распечатать

Питание

Придерживайтесь принципов здорового питания

Хорошо сбалансированное разнообразное питание с обилием фруктов и овощей позволит подготовить ваш организм и поддерживать хорошее самочувствие.

Читайте также:  Иван-чай от давления и гипертонии действие, рецепты, противопоказания

Начните принимать витамины для беременных

Первые 6–8 недель после зачатия имеют решающее значение для развития Вашего ребенка, в том числе для развития его жизненно важных органов. Тем не менее, большинство женщин узнают о своей беременности только при появлении задержки менструации, а к этому периоду малыш уже несколько недель развивается.

Создание витаминно-минерального депо в организме для поддержания Ваших потребностей и потребностей растущего малыша может потребовать времени, и не всегда Вы можете получить все необходимое только из пищи. Прием витаминно-минерального комплекса для беременных будет способствовать поступлению в организм необходимых питательных веществ и удовлетворит потребности как мамы, так и ребенка.

Образ жизни

Контролируйте свой вес

Нормальный вес имеет важное значение для обоих партнеров, т. к. недостаточный или избыточный вес может негативно повлиять на вероятность зачатия. Стремитесь к достижению оптимального индекса массы тела (ИМТ), составляющего от 18,5 до 24,99.

(ИМТ можно самостоятельно рассчитать, используя следующую формулу:
ИМТ= вес в кг/(рост в метрах²)
Например, ИМТ девушки с весом 61 кг, ростом 1.60 м= 23.8)
Если Ваш вес требует коррекции, постарайтесь решить эту проблему не менее, чем за 2-3 месяца до планируемого зачатия, т.к. сильные скачки веса влияют на гормональный фон.

Избавьтесь от вредных привычек

Самым правильным решением является полный отказ от употребления алкоголя и курения в период попытки зачатия, во время беременности и кормления грудью.

Мужчинам также рекомендуется воздерживаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя для здорового состава спермы.

Сократите потребление кофеина

Постарайтесь свести потребление кофеина максимум к 100 мг в день, что соответствует приблизительно 1 порции эспрессо. Помните, что кофеин также содержится в шоколаде, чае, некоторых прохладительных и энергетических напитках.

Старайтесь меньше нервничать

Стресс может негативно повлиять на ваши отношения и снизить половое влечение. Если Вам требуется релаксация, попробуйте такие методы управления стрессом как йога и медитация.

Будьте физически активны

Активный образ жизни и регулярные физические упражнения с умеренной нагрузкой помогут привести мышцы в тонус и улучшить кровоснабжение. Почему бы не делать это вместе с партнером?

Увеличение шансов на зачатие

Следите за временем овуляции

Зная вероятное время овуляции, Вы сможете определить наилучшее время для зачатия ребенка. Используйте наш простой калькулятор овуляции или приобретите в аптеке тест для определения овуляции, которые помогут Вам узнать наиболее благоприятные для зачатия дни и повысить вероятность наступления беременности.

Занимайтесь любовью регулярно, но не ежедневно

Многие пары «берегут» себя для овуляции, считая, что половой контакт будет эффективным для зачатия только в правильное время. И это действительно так, но занимайтесь любовью не только во время предполагаемой овуляции, а всегда, когда вам захочется.

Читайте также:  Современные возможности восстановления слизистой оболочки влагалища и устранение симптомов вагинальн

Регулярный секс повышает подвижность сперматозоидов, тем не менее, при ежедневных половых контактах (ежедневной эякуляции) снижается качество и количество спермы.

Время жизни яйцеклетки всего сутки, тогда как сперматозоиды остаются жизнеспособными в фаллопиевых трубах до 5 дней (с каждым последующим днем после полового контакта жизнеспособность спермы снижается), поэтому занятия сексом раз в 2-3 дня являются оптимальными – так вы повысите шансы на зачатие в овуляцию, даже если цикл у вас не регулярный.

Важна ли поза?

Несмотря на распространённое мнение, что только часть сексуальных поз позволяют зачать малыша, в действительности это не так.

Природа намного умнее нас, и сперматозоиды обладают специальным жгутиком для быстрого перемещения к яйцеклетке, поэтому вы можете наслаждаться процессом в любой удобной вам позе! Тем не менее, после полового акта старайтесь полежать на спине пару минут и расслабиться, не заставляйте сперму работать против силы тяжести.

Советы для вашего партнера

Порекомендуйте вашему партнеру исключить перегревание паховой области (посещение бани, принятие горячих ванн, частая езда на велосипеде, привычка держать ноутбук на коленях, а также ношение тесного белья). Оптимальная температура для спермы ниже температуры тела и составляет +33-35 С, поэтому при частом перегревании сперматозоиды становятся менее подвижными, что снижает шансы на зачатие.

Любите друг друга и будьте счастливы!

Как это ни банально советовать, многие пары после нескольких неудачных попыток зачать малыша, полностью концентрируются на результате, живут по расписанию и как итог уже не испытывают удовольствия от занятий любовью. И делают большую ошибку, потому что многочисленными исследованиями доказано, что гормоны счастья благоприятно влияют на обоих партнеров и увеличивают шансы на зачатие.

Помните, что у многих пар зачатие наступает в течение года незащищенных половых контактов, и только не наступающая беременность в течение более длительного периода является причиной похода к врачу для диагностики проблемы.

Постарайтесь меньше нервничать, любите друг друга, живите, наслаждаясь каждым днем, и мы уверены, что все у вас получится!

Важные медицинские обследования

Посещение гинеколога

Поговорите с врачом о попытке забеременеть. Врач может дать Вам важные советы, например об анализах, которые могут потребоваться, и лекарствах, которые могут влиять на зачатие. Если Вы принимаете противозачаточные препараты, проконсультируйтесь с врачом перед прекращением их приема.

Посещение стоматолога

Посетите стоматолога, чтобы убедиться, что Ваши зубы и десны здоровы. Во время беременности и кормления грудью нельзя принимать многие лекарства, которые могут потребоваться для лечения зубов и десен, поэтому пройдите необходимое лечение до попытки забеременеть.

И наконец.

Желаем удачи в Ваших планах по наступлению беременности! Не забывайте расслабляться и весело проводить время вместе, ведь впереди вас ждет удивительное путешествие.

Читайте также:  Мозговая кома, слышит ли человек в бессознательном состоянии, ощущает

Подпишитесь на нашу рассылку

© 2016 Elevit. Все права защищены. L.KZ.MKT.CH.05.2018.0074, L.KZ.MKT.CH.05.2018.0073, L.KZ.MKT.CH.05.2018.0072

Перед применением внимательно прочитайте инструкцию.

Как ускорить наступление желаемой беременности

Смогу ли я забеременеть и успешно родить – такой вопрос возникает у каждой женщины на определенном этапе жизни. Увы, счастье стать мамой обретают не все сразу. Причины могут быть самые разнообразные: от врожденных патологий до неправильного образа жизни. Как же приблизить наступление момента желаемой и долгожданной беременности?

Что мешает забеременеть?

Ученые обследовали супружеские пары, стремящиеся зачать малыша с помощью экстракорпорального оплодотворения. Выяснилось, что потенциальные мамы, выпивающие 2-3 бокала вина в неделю, и будущие папы, налегающие через день на пиво, снижают свои шансы стать родителями на 24%.

Вино и пиво в небольших количествах может серьезно помешать не только парам, проходящим ЭКО, но и тем, кто собирается забеременеть естественным путем. И таких факторов множество. Причинами неудачи могут стать заболевания репродуктивной системы, и даже смена работы. Потенциальные родители чувствуют себя здоровыми и полными сил, а в организме, тем временем, ведут свою пагубную деятельность скрытые инфекции или снижена скорость движения сперматозоидов. Нарушения в работе органов и систем пока еще не дают о себе знать, но уже становятся препятствием для оплодотворения.

Когда нужно начинать планировать беременность?

Гинекологи советуют: планировать беременность нужно не менее чем за шесть месяцев. Это время отводится супружеской паре на проверку здоровья. Если проблема выявится, то у вас будет время на ее решение, если нет – замечательно! Вы только укрепитесь в уверенности, что сможете родить здорового, полноценного ребенка. В первую очередь будущим родителям необходимо посетить терапевта и исключить наличие серьезных патологий внутренних органов. Женщине обязательно нужно записаться на прием к стоматологу, а также ко всем врачам, которых она посещала ранее по поводу имеющихся заболеваний. Супруги обязательно должны сходить к гинекологу и урологу и сдать анализы на инфекции, которые передаются половым путем.

Зачем нужно посетить врача до беременности?

После выявления и решения всех проблем, за два-три месяца до предполагаемого зачатия, пара может отказаться от контрацепции. В это же время будущая мама должна пересмотреть режим своей жизни: выделить время на полноценный сон и отдых, прогулки на свежем воздухе и на регулярные визиты к доктору.

Не откладывайте поход к специалистам. Они обязательно помогут получить две заветные полоски на тесте. Отсутствие проблем со здоровьем и прекрасное настроение дадут вам возможность ощущать счастье на протяжении всей беременности. Пройти тщательное медицинское обследование перед и после наступления беременности, а также осуществить лечение бесплодия можно в клинике «МедЦентрСервис».

Ссылка на основную публикацию
Спорт при плоскостопии бег, танцы, футбол и другие виды
Можно ли при плоскостопии заниматься спортом? Физические нагрузки разрешены, но человеку с данным заболеванием подходит не каждый вид тренировок. Полностью...
Спайки после операции симптомы, признаки, лечение и профилактика заболевания
Спайки в малом тазу: причины и симптомы Спайки в полости малого таза — наиболее актуальная проблема, так как они могут...
Спаси жизнь — стань донором костного мозга!
Сколько стоит сдать костный мозг на донорство? Стоимость сдачи костного мозга на донорство в пределах Российской Федерации варьируется от 545...
Спортивное сердце преимущество или болезнь – блог
4 вида спорта, которые делают жизнь длиннее Вы уже, наверное, не раз слышали, что различные спортивные упражнения могут помочь в...
Adblock detector