Спондилез позвоночника что это такое, лечение спондилеза в Москве и Санкт-Петербурге

Спондилез позвоночника что это такое, лечение спондилеза в Москве и Санкт-Петербурге

Kakla spondiloze

nekad simptomātiski neizpaužas. Klīniski var novērot tādus simptomus, kā hroniskas un stipras sāpes sprandā, kas izstaro uz rokām vai galvu, roku tirpšanu, kā arī kakla stīvumu un spēka mazināšanos rokās, reizēm kājās.

Kakla spondiloze, jeb cervikāls osteoartrīts ir plaši izplatīta saslimšana, kas saistīta ar vecumā noritošām izmaiņām kakla skriemeļu locītavās un diskos. To novēro vairāk nekā 85 % gadījumu vecumā virs 60, lai gan ir daži cilvēki, kuriem tas nekad simptomātiski neizpaužas. Klīniski var novērot tādus simptomus, kā hroniskas un stipras sāpes sprandā, kas izstaro uz rokām vai galvu, roku tirpšanu, kā arī kakla stīvumu un spēka mazināšanos rokās, reizēm kājās.

Kakla spondilozes cēloņi

Līdz ar novecošanos skriemeļi un to locītavu skrimslis nodilst un ieplīst, kas arī var izraisīt kakla spondilozi. Skrimšļa bojājuma vietās izveidojas kaula uzaugumi, t.s. “radziņi”.
Šiem kaula uzaugumiem palielinoties var samazināties ( stenozēties) starpskriemeļu atveres un arī mugurkaulāja kanāls. Rezultātā var tikt kairināta vai bojāta (saspiesta) nerva saknīte vai pat muguras smadzenes.

Jūsu mugurkaulam starp skriemeļiem ir diski, kas līdzīgi spilvenam absorbē triecienu pie dažādām fiziskām aktivitātēm. Disks sastāv no želejai līdzīgas masas, kas līdz ar novecošanos izžūst, zaudē elastīgumu un tajā var izveidoties plaisas. Šis ir t.s. diska deģenerācijas process, kas var sākties ap 40 gadu vecumu.

Diska deģenerāciju ar paātrinātu tā novecošanos var veicināt kakla trauma, piemēram, kritiens vai autoavārijas, kā arī kakla pārslodze pie statiskas pozas un citi faktori.

Rezultātā diska daļa var atlūst un nospiest muguras smadzenes vai nerva saknīti, kas izraisīs tā bojājuma simptomus, piemēram, rokas nejutīgumu un sāpes.

Lielākai daļai cilvēku ar kakla spondilozi būtisku simptomu nav. Ja simptomi tomēr parādās, tie var būt no vieglas līdz smagai pakāpei, var attīstīties pakāpeniski vai pēkšņi.
Viens kopīgs simptoms – sāpes starp lāpstiņām. Pacienti sūdzas par sāpēm rokā un pirkstos. Sāpes var pieaugt sēdus stāvoklī, šķaudot, klepojot un atliecot kaklu atpakaļ.

Vēl viena kopīga pazīme – muskuļu vājums. Muskuļu vājuma dēļ ir grūti pacelt rokas vai stingri satvert priekšmetus.
Citas kopīgās pazīmes – stīvs kakls, ar tendenci pastiprināties, galvassāpes, kas galvenokārt izstaro uz pakausi, deniņiem vai acs dobumos, tirpšana vai nejutīgums, kas galvenokārt skar plecus un rokas, reizēm arī kājas.
Retāk sastopamie simptomi — līdzsvara traucējumi un urīnpūšļa vai zarnu kontroles zudums. Šie simptomi prasa tūlītēju medicīnisku apskati.

Kad apmeklēt ārstu

— Ja jums pēkšņi iestājas nejutīgums vai tirpšana plecos, rokās vai kājās, vai, ja jūs zaudējat zarnu vai urīnpūšļa kontroli, konsultējieties ar savu ārstu un meklējiet medicīnisko palīdzību, cik ātri vien iespējams.

Ja sāpes un diskomforts sāk traucēt jūsu ikdienas darbības, jūs varētu vēlēties veikt papildus izmeklēšanu un ārstēšanos. Lai gan stāvoklis bieži vien ir novecošanās rezultāts, ar ārstēšanu iespējams samazināt sāpes un stīvumu.

Jūsu ģimenes ārsts sāks uzdot vairākus jautājumus par jūsu sūdzībām. Nozīmēs virkni izmeklējumu, kā arī pārbaudīs jūsu refleksus, vai nav muskuļu vājums, maņu deficīts, un pārbaudīs jūsu kakla kustību apjomu. Ārsts varētu arī vēlēties redzēt, kā jūs staigājat. Tas viss palīdzēs ārstam noteikt, vai jūsu nervi un muguras smadzenes necieš no kakla struktūru ietekmes.
Ja ārstam ir aizdomas par kakla spondilozi, viņš var nozīmēt papildus izmeklēšanu diagnozes apstiprināšanai.
Kakla skriemeļu rentgenogramma (RTG). RTG izmanto, lai pārbaudītu, vai nav kaulu lūzums, hiperostoze (“radziņi”) un citas novirzes.
Datortomogrāfija (DT). Ar DT skenēšanu iegūst detalizētākus kakla skriemeļu attēlus.

Magnētiskā rezonanse ( MR). MR, izmantojot radioviļņus un magnētisko lauku, palīdz ārstam izvērtēt kakla skriemeļu, disku un saišu ietekmi uz muguras smadzenēm, nervu saknītēm un asinsvadiem.
Elektromiogrāfija (EMG). EMG izmanto, lai pārbaudītu, vai jūsu nervi funkcionē normāli, nosūtot signālus uz muskuļiem. EMG izmanto, lai pārbaudītu signālu ātrumu un noturību, kā arī precizētu iespējamo nerva kompresijas lokalizāciju.

Kakla spondilozes ārstēšanā uzsvars ir uz sāpju un neatgriezeniska bojājuma riska mazināšanu, lai palīdzētu jums dzīvot normālu dzīvi. Ne ķirurģiskās (konservatīvās) ārstēšanas metodes visbiežāk ir ļoti efektīvas.
Fizioterapija . Jūsu ārsts var nosūtīt jūs pie fizioterapeita. Fizioterapija palīdz stiept jūsu kakla un plecu muskuļus, padarot tos spēcīgākus, un palīdz mazināt sāpes. Var tikt izmantotas arī kakla vilces, kas ietver atsvaru pielietojumu, lai palielinātu telpu starp kakla skriemeļu locītavām un atverēm nolūkā mazināt spiedienu uz kakla starpskriemeļu diskiem un nervu saknītēm.

Medikamenti . Jūsu ārsts var izrakstīt atbilstošus medikamentus — muskuļu relaksantus, lai ārstētu muskuļu spazmas, pretepilepsijas zāles, lai mazinātu sāpes, kuras izraisa nervu bojājumi, vai kortikosteroīdu blokādes, lai mazinātu audu iekaisumu un arī sāpes.
Ķirurģija
Ja jūsu stāvoklis ir smags, un konservatīvā ārstēšana uz to neiedarbojas, iespējams, nepieciešama operācija. Tā var ietvert skriemeļu kaulu uzaugumu nodalīšanu vai/un diska trūces rezekciju, lai atbrīvotu muguras smadzenes un nervus no kompresijas. Parasti deģenerētais disks tiek aizvietots ar implantu. Parasti deģenerētais disks tiek aizvietots ar implatu (keidžu)

Читайте также:  Как диагностируют рак кишечника

Šādas operācijas mūsdienās izmanto mikroķirurģijas metodi, tā ir minimāli traumējoša ar daudz īsāku laiku, kas jāpavada stacionārā.

5/6 un C6/7 diski aizvietoti ar titāna keidžiem

Ķirurģiskā ārstēšana pie kakla spondilozes nepieciešama salīdzinoši reti. Tomēr ārsts var ieteikt operāciju, ja ir izteikta roku tirpšana vai sāpes, un jūsu spēja pārvietoties ir traucēta spinālā kanāla stenozes dēļ (skat. Kakla sāpes ar radikulopātiju / mielopātiju ).

Ambulatorā ārstēšana mājās. Ja jūsu stāvoklis nav smags, jūs varat izmēģināt vairākus paņēmienus, kas pielietojami mājas apstākļos:
Lietot nesteroidos pretiekaisuma un asinscirkulācijas preparātus ( pēc ārsta nozīmējuma).
Izmantot sildošos plāksterus vai aukstumu uz kakla, lai atvieglotu sāpes un atslogot kakla muskuļus.

Kakla vingrojumi palīdzēs jums stiprināt muskulatūru (skat . Vingrojumi pie kakla spondilozes ).
Nēsāt mīksto apkakli, lai iegūtu īslaicīgu atvieglojumu. Tomēr jums nevajadzētu to nēsāt ilgāku laiku, jo tas var padarīt muskuļus vājākus (skat. Kakla pēcoperācijas aprūpe ).

Profilaktiskie pasākumi

1. Gulēt ar zem kakla paliktu sarullētu dvieli. Neizmantojiet vairāk kā vienu spilvenu.
2. Izvairīties strādāt sēdus pozā bez kakla atbalsta (apkakles).
3. Izvairīties no darba, kas sasprindzina kaklu.
4. Izvairīties no aizmugurējiem sēdekļiem, ceļojot ar autobusu.
5. Lietot kakla atbalstu vai apkakli, ceļojot ar autobusu vai lidmašīnu
6. Izvairīties no peldēšanas uz vēdera, jo tā sasprindzina kaklu.
7. Izvairīties no smagu priekšmetu celšanas pāri galvai ar augsti paceltām rokām.
8. Vienmēr sēdēt taisni ar pieliektu zodu (kā Žirafe!!)

Nadija Strazdiņa

Main Menu

  • Jaunumi
  • Medicīna
  • Fizioterapija
  • Pedagoģija
  • Speciālais Sporta Centrs
  • Projekti
  • Galerija
  • Jautri
  • Par mani
  • Arhīvs

Lietotāji

Ārstnieciskās vingrošanas komplekss (mugurkaula jostas daļas spondiloze)
Otrdiena, 08 decembris 2009 14:01

Ārstnieciskās vingrošanas mērķis ir mazināt un likvidēt pacienta funkcionālos traucējumus un sāpes, atgriežot viņu ierastajā vidē.

Guļus uz muguras

Mugurkaula jostas vieta visu laiku piespiesta pie paklāja.

1. Kājas saliektas, pēdas pie grīdas. Diafragmālā elpošana:

  • ieelpā — vēders piepūšās;
  • izelpā — vēders saplok.

(5 — 6 x)

2. Kr. kāja saliekta gūžas un ceļa locītavās, pēda uz grīdas, lb. kāja taisna. Taisno kāju celt uz augšu un lēni agriezties sākuma stāvoklī.

(10 — 12 x ar katru kāju)

3. Kājas saliektas, pēdas pie grīdas, rokas taisnas priekšā:

  • izelpas laikā ar rokām stiepties pie ceļim (atcelt galvu un plecu joslu)
  • noturēt
  • lēni atgriezties sākuma stāvoklī un atbrīvoties.

(8 — 10 x)

4. Vingrojums (vingr. Nr.1)

5. Kājas saliektas, pēdas pie grīdas, rokas izvērstas plecu augstumā:

  • virzīt ceļus līdz grīdai (sekot,lai pleci neatceļas no grīdas)
  • iztur
  • atgriezties s.st.

(5 — 8 x uz katru pusi)

6. Kājas saliektas, pēdas pie grīdas, rokas gar sāniem:

  • sasprindzinot starpenes muskulatūru un sēžamuskulatūru
  • pacelt iegurni, jostas daļu un muguru līdz lāpstiņu apakšējam stūrīm
  • atgriezties sākuma stāvoklī, nolaižot muguru, jostas daļu un iegurni
  • atbrivoties

(8 — 10 x pildit ļoti lēni)

7. Kājas saliektas, pēdas pie grīdas, rokas gar sāniem:

  • nedaudz paceltas rokas virzit uz augšu, neskarot grīdu
  • lēni atgriezties sākuma stāvoklī

(8 — 10 x)

8. Viena roka zem galvas, otra balstās uz grīdas, apakšējā kāja salikta, augšējā taisna:

  • lēni celt augšējo kāju uz augšu
  • noturēt
  • lēni atgriezties sākuma stāvoklī

(8 — 10 x ar katru kāju)

9. Viena roka zem galvas, otra balstās uz grīdas, augšējā kāja saliekta, balstās uz grīdas, apakšējā taisna:

  • celt apakšējo kāju uz augšu
  • noturēt
  • lēni atgriezties sākumā stāvoklī

(8 -10 x ar katru kāju)

10. Guļus uz sāniem, viena roka zem galvas, otra balstās uz grīdas, kājas taisnas:

celt kājas uz augšu

lēni atgriezties sākuma stāvoklī.

(8 – 10 x uz lb. Sāniem, 8 – 10 x uz kr.sāniem). Seko, lai nenotiek ķermeņa rotācija!

11. Guļus uz vēdera, rokas augšā, kājas taisnas:

uzlikt plaukstas uz pakauša

atgriezties sākuma stāvoklī.

12. Guļus uz vēdera, kājas taisnas:

atcelt kājas, vilkt pirkstgalus uz sevi

atgriezties sākuma stāvoklī

(8 – 10 x). Sekot, lai nesaspringst jostas daļa!

atcelt pretējo roku un kāju

atgriezties sākuma stāvoklī.

(8 – 10 x). Sekot, lai mugura būtu taisna, nedrīkst celt pārāk augsti kāju un roku!

neatraujot plaukstas no grīdas, apsēsties uz papēžiem

izelpas laikā ar plaukstam pastiepjamies nedaudz uz priekšu

atgriežamies sākuma stāvoklī.

15. Guļus uz muguras:

saliecot kāju, ar rokām vilkt pie krūtīm

atgriezties sākuma stāvoklī

(3 – 4 x ar katru kāju).

16. Kājas saliektas, pēdas pie grīdas. Diafragmālā elpošana

Что такое спондилез позвоночника: симптомы, лечение, профилактика

Спондилез — коварное заболевание позвоночника. Долгое время он протекает скрытно. И пока больной спондилезом поймет, что такое с ним происходит, это состояние может перейти в хроническую форму, тогда приостановить разрушающие процессы бывает сложно. Самый яркие признак патологии — костные наросты остеофиты на позвонках. Они препятствуют нормальной подвижности позвоночника и нередко защемляют нервные окончания, причиняя боль. На начальных стадиях отзываются тянущей болью и общим напряжением. Изменения обычно возникают в шейном отделе, вызваны длительным неестественным положением головы — при работе за столом, компьютером, в телефоне. Поэтому недугу подвержены люди даже молодого и среднего возраста. В пожилые же годы диагнозу сопутствуют патологии позвоночного столба.

Природа и причины

Врачи сходятся во мнении, что спондилез позвоночника имеет смешанную этимологию. С одной стороны, на развитие спондилеза влияет общее состояние организма — возраст, сопутствующие диагноза, с другой стороны — факторы, провоцирующие стрессовое состояние позвоночника, — сколиоз, лишний вес, статические нагрузки, сидячий образ жизни или наоборот излишняя физическая нагрузка. И наконец, спровоцировать состояние может повреждение — однократная травма, микротравмы, длительная вибрация.

К основным причинам спондилеза относят:

  • лишний вес;
  • нарушение обмена веществ;
  • диабет;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • длительные статические нагрузки;
  • работа с большим весом.

Какова природа спондилеза, что это такое в разрезе общего состояния пациента? В большинстве случаев развитие заболевания связано с неравномерным распределением нагрузки на позвонки. Костные наросты образуются при истончении межпозвонковых дисков, их иссушении и смещении при надрывах продольных связок, в месте увеличения давления на область позвонка. Остеофит — явление утолщения костной ткани, отложение солей в ответ на воспалительный процесс.

Симптомы спондилеза

Основные проявления спондилеза позвоночника — ноющие боли и тяжесть в пораженном участке, ограничение подвижности. Неприятные ощущения нарастают в течение дня, доставляют дискомфорт пациенту даже в состоянии покоя, не стихают ночью. На начальных стадиях пациент может не ощущать боли, но амортизация позвоночника уже снижена. Этим вызвано ощущение общего напряжения в спине или шее, тонус мышц.

Проявление спондилеза зависит от отдела позвоночника, в котором развивается патология.

Когда затронут шейный отдел, состояние усугубляется нарушением артериального давления, частыми мигренями, снижением зрения, ощущается шум в ушах. Боли наиболее выражены в положении стоя. Повороты головы в сторону, откидывания назад затруднены. Такое течение связано с длительным сидячим положением, когда корпус чуть наклонен вперед. Ему зачастую подвержены люди, занятые умственным трудом.

Локализация в грудном отделе — редкое явление, но более выраженное. Наросты формируются на одной из сторон позвоночника. Они дают о себе знать болями в грудной клетке и грудине. А вот поясничный спондилез — недуг, которым страдают представители физического и интеллектуального труда. В этом случае наблюдаются снижение чувствительности в нижних отделах спины, напряжение в мышцах ног и таза. Симптомы спондилеза усиливаются при ходьбе и в положении стоя. Наиболее комфортной для пациента становится поза калачика, неприятные ощущения также стихают при наклоне туловища.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? «Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.»

Стадии заболевания

Выраженность симптоматики зависит от стадии спондилеза.

1 стадия. На начальных этапах спондилез проходит бессимптомно. Патология затрагивает только форму позвонка. Появляются небольшие отростки, которые пока не выходят за пределы позвонка.

2 стадия. Характеризуется разрастанием остеофитов. Пациент периодические ощущает ноющие боли, которые усиливаются после физической нагрузки, длительного статического положения тела или переохлаждения. Подвижность снижена.

3 степень. Отростки приобретают такие размеры, что начинается сращивание позвонков. Человек мучается сильными болями и значительно ограничен в движениях. При прогрессировании патологии нарушается обмен веществ, накапливается молочная кислота в мышцах.

Диагностика спондилеза

Для постановки точного диагноза заболевания позвоночника необходимо провести комплексное лечение с помощью специального медицинского оборудования. Наиболее информативный способ обследования — МРТ и компьютерная томография. Врач может назначить оба обследования или выбрать один из методов. Они позволяют выявить поврежденный участок позвоночника, определить расположение и размеры отростков. Рентгенография позвоночника дает информацию о локализации, обширности и стадии поражения.

Дополнительные обследования:

  • допплерография сосудов головного мозга при шейном спондилезе;
  • ЭКГ;
  • Общий анализ крови с лейкоформулой для выявления воспалительного процесса;
  • электронейромиография.

Важным диагностическим этапом является определение площади патологии и характера костных образований. При спондилезе затронуто 1-3 позвонка, выражено окостенение, наросты имеют неправильную форму, могут быть направлены вверх, вниз, срастаться по принципу «клюва попугая» и даже окольцовывать позвонок.

При остеохондрозе наросты расположены перпендикулярно позвоночнику, нет тенденции к сращиванию. Болезнь Форестье затрагивает больший участок с деформацией более 3 позвонков.

В силу того, что болезнь может долгое время протекать скрытно, а на поздних стадиях сложно поддается лечению, своевременная диагностика является залогом успешного прогноза для пациента. Нередки случаи, когда спондилез останавливается в своем развитии на первой стадии.

Лечение

Для достижения результата, снижения проявления болезни, устранения очагов воспаления и устранения симптомов, лечение важно проводить комплексно. К сожалению, медикаменты и физиопроцедуры только купируют боль. Для общего оздоровления позвоночника необходимо пересмотреть образ жизни, уделять большое внимание работе с суставами и мышцами, избегать перенапряжения, правильно питаться, заниматься лечебной физкультурой, растяжкой.

Медикаментозное лечение

  • Обезболивающие: Кетонал, Баралгин, Ибупрофен и т.д. Назначение анальгетиков — снять острую боль и мышечную блокаду. Используются как кратковременное симптоматическое лечение. В некоторых случаях показаны внутримышечные инъекции Новокаина или Лидокаина.
  • Хондропротекторы в виде мазей, гелей, таблеток: Хондроитин, Сустилак, Хондрофлекс, Глюкозамин и др.
  • Гиалуроновая кислота — для питания истонченных суставов.

Лечебная гимнастика

Единственным действенным способом оздоровления позвоночника и профилактики рецидивов заболевания является физкультура. Больным спондилезом показаны упражнения на расслабление, бережное растяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета. Упражнения на расслабление выполняются в положении лежа на полу или на четвереньках и сочетаются с дыхательной гимнастикой. Растяжения можно добиться с помощью турника, шведской стенки, действенным методом является йога в гамаках. В гимнастику включают прогибы, наклоны.

После устранения болевых симптомов больным спондилезом разрешены упражнения на укрепление позвоночника и пресса. Желательны занятия в группах ЛФК, йоги, пилатеса. Регулярные упражнения позволят наладить кровообращение в тканях, сделать более эластичными связки, укрепить мышцы. Степень физической нагрузки и комплекс упражнений должен определить лечащий врач, ортопед, реаниматолог.

Народные средства

У народных знахарей свой взгляд на лечение болезней позвоночника. Народные рецепты имеют определенную ценность, но не могут заменить традиционной медицины и физкультуры. Пренебрежение комплексной терапией приводит к прогрессированию заболевания.

Давно забытое средство от боли в суставах! «Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником» Читать далее >>>

Народные методы оздоровления направлены на устранение воспаления, повышение иммунитета, а также очищения организма от шлаков и солей. С этой целью при спондилезе будет полезно ввести в рацион отвары трав и кореньев: шиповник, лист смородины и брусники, мяты, лаванды, пустырника, корней петрушки, подсолнуха, побеги омелы белой.

Физиотерапия и альтернативные методы

Для снятия болевых ощущений и мышечных зажимов, снижения воспаления успешно используется физиолечение:

  • электрофорез с новокаином;
  • ультразвук;
  • иглоукалывание;
  • щадящий массаж.

Заметен положительный эффект от гирудотерапии.

Хирургическое лечение

Когда болезнь достигла высоких стадий, подвижность пораженного участка сильно нарушена, а размеры остеофитов значительны, медикаментозное и профилактическое лечение не результативны. В этом случае облегчить состояние больного спондилезом можно только оперативным путем.

В ходе операции врачи удаляют образования на позвонках, восстанавливается подвижность. При разрушениях позвонков может быть рекомендована их замена на искусственные протезы.

Особенности питания при спондилезе

Рацион играет ключевую роль в оздоровлении организма в целом, поэтому правильное питание — важная частью лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Оно должно быть обогащено витаминами и минералами. Стоит исключить или снизить употребление тяжелых продуктов, которые способствуют отложению солей и жиров.

Ежедневное меню при спондилезе должно содержать:

  • фрукты, овощи, листовую зелень;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • несоленые сорта сыра;
  • нежирные сорта мяса;
  • рыбу;
  • крупы;
  • яйца;
  • растительные масла.

Нежелательны:

  • алкоголь;
  • пищевой мусор (чипсы, снеки, фаст-фуд);
  • полуфабрикаты;
  • жирное, острое и соленое;
  • крепкий кофе и чай;
  • газированные и сладкие напитки.

Осложнения спондилеза

Как уже было сказано, благоприятный прогноз возможен только на начальной стадии. Далее болезнь приостановить сложно.

Спондилез переходит в хроническую форму и нередко дает серьезные осложнения:

  • межпозвоночные грыжа;
  • атрофия мышц спины;
  • паралич;
  • стеноз каналов;
  • парез отделов позвоночника;
  • недержание;
  • ишиас;
  • радикулит;
  • сколиоз;
  • кифоз;
  • лордоз.

Профилактика

Что такое спондилез? Результат длительного неправильного положения корпуса. Недуг легче предотвратить, чем вылечить. Если вы попадаете в группу риска: имеете сопутствующие диагнозы, заняты сидячей работой или тяжелым физическим трудом — уделяйте особое внимание своему образу жизни. Не пренебрегайте занятиями спортом, правильным питанием, обогащайте рацион витаминами. Избегайте статических нагрузок, перенапряжения мышц и суставов. Во время работы делайте перерывы с разминкой. Сидя за столом, держите правильную осанку. Укрепляйте мышечный корсет, связки и суставы. Обратите внимание, что даже безобидный телефон с социальными сетями оказывает сильное негативное воздействие на шейный отдел позвоночника.

Ссылка на основную публикацию
Спасет ли прививка от гриппа Отзывы Страница 32
УЛЬТРИКС Отзывы У меня так было, болела дня 3-4 потом все хорошо ?? На 2 день прям очень болела Ультрикс...
Состав духов — интересная информация о создании ароматов
Что входит в состав духов Классические парфюмерные композиции составляются по принципу триады: «начальная нота», «нота сердца» и «конечная нота». Эти...
Состав и применение свечей Релиф Про при геморрое обзор инструкции и отзывов об использовании
лечение геморроя релифом сколько дней Отзывы лечение геморроя релифом сколько дней Комплекс Проктолекс очень удобен в применении. Крем – мазь...
Спаси жизнь — стань донором костного мозга!
Сколько стоит сдать костный мозг на донорство? Стоимость сдачи костного мозга на донорство в пределах Российской Федерации варьируется от 545...
Adblock detector