Солнце и эндометриоз,насколько вредно

Солнце и эндометриоз,насколько вредно

Почему может быть вредно загорать при эндометриозе матки?

Вопрос можно ли загорать при эндометриозе вызывает озабоченность у многих женщин. Ведь как свидетельствует статистика, одна из трех представительниц прекрасного пола страдает от этой болезни.

Гинекологи обычно рекомендуют отказаться от посещения солярия. Но стоит ли пренебрегать отдыхом на море и стойко противостоять соблазну лежать на пляже?

Как солнечные лучи влияют на женское здоровье?

В первую очередь необходимо запомнить, что солнечные лучи крайне необходимы для женского здоровья. Именно солнце является поставщиком естественного витамина D, без которого не может функционировать ни один организм.

Солнечные ванны, безусловно, оказывают благотворное влияние на женщин. Под воздействием солнечного света организм вырабатывает увеличенное количество эндорфинов (гормонов счастья). Но во всем необходимо знать меру и придерживаться определенных правил.

Так, например, 15-20 минут под утренним или вечерним солнцем будут только полезны при гиперплазии эндометрия. А вот чрезмерно долгое пребывание под палящим солнцем приведет к губительным последствиям для здоровья матки женщины.

Научно доказано, что агрессивное ультрафиолетовое излучение оказывает стимулирующее действие на яичники и эндометрий. Регулярные посещения солярия, а также длительное нахождение под открытым палящим солнцем приводит к малигнизации маточных новообразований.

Таким образом, эндометриоидные кисты яичника (поздняя стадия эндометриоза) могут переродиться в раковые. Также может наблюдаться разрастание эндометриоидных тканей за пределы матки.

Можно ли защититься от осложнений эндометриоза, если использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF?

Многие женщины ошибочно считают, что можно обезопасить себя от опасных последствий загара путем обильного нанесения солнцезащитных средств с фактором защиты 45+ на живот.

В исследовании, опубликованном во всемирно известном журнале «Environmental Science & Technology», ученые развенчали распространенный миф.

Почти у тысячи женщин, страдающих от эндометриоза и регулярно пользующихся солнцезащитными средствами популярных марок, была взята моча на анализ. В результате тщательного обследования, было выявлено, что в биологическом материале 65% женщин значительно повышена концентрация пяти видов однородных химических веществ из группы бензофенонов.

Бензофеноны используются в различных косметологических продуктах как стабилизаторы. Но в высоких концентрациях бензофеноны становятся мощными солнцезащитными средствами.

Итак, ученные доказали, что регулярное применение средств с бензофеноном-3 в составе, приводит к развитию или усугублению эндометриоза у 96% женщин!

На данный момент оксибензон не запрещен и активно используется производителями косметики, хоть медики и акцентируют внимание на том, что компонент может уничтожить эндокринную систему.

Таким образом нанесение солнцезащитных средств на зону живота не предотвратит эндометриоз, а наоборот, поспособствует усугублению болезни.

Не рекомендуется применять солнцезащитные средства с бензофеноном-3 в составе и мужчинам, ведь это может привести к уменьшению количества и качества сперматозоидов.

Основные правила применения солнечных ванн с эндометриозом

Необходимо запомнить главное правило: если диагноз уже был поставлен, то загорать в солярии и находиться под палящим солнцем категорически запрещено. Даже если пляжный отдых не планируется, рекомендуется избегать перегрева.

Постоянно повышенная температура тела отвечает за активизацию гиперпластических процессов эндометрия. Следовательно, паровые бани, сауны и даже долгосрочная работа на дачном участке в летнее время под запретом.

Если нет возможности избежать прямых солнечных лучей, то необходимо использовать полностью натуральные защитные средства и чаще охлаждать тело (например, с помощью компрессов, ополаскиваний).

Другие рекомендации, которых нужно придерживаться в летнее время женщинам с эндометриозом:

  • На пляже оставаться в тени, часто заходить в воду;
  • В период с 11 до 16 часов пытаться не выходить из помещения;
  • Для отдыха на море выбирать бархатный сезон, когда солнце уже не так активно;
  • Отказаться от резких изменений климата (из морозной зимы ехать в жаркие тропические страны не стоит).

Эндометриоз – не повод забывать о летнем отдыхе у моря. Простые правила предосторожности позволят провести жаркие солнечные дни без осложнений для здоровья.

Также будет полезно узнать о том, как вести половую жизнь при эндометриозе.

Где можно загорать при эндометриозе

Одним из противопоказаний при эндометриозе является загар на пляже и в солярии. Врачи предупреждают, что тепловое воздействие и влияние ультрафиолета усиливают разрастание клеток внутренней стенки матки и ухудшают течение заболевания. Высокие температуры вызывают рост эндометрия.

УФ-лучи стимулируют активность яичников и разрастание патологических клеток. Слишком долгое нахождение под палящим солнцем способствует перерождению маточных образований в злокачественные опухоли.

Но в умеренных количествах солнечные лучи полезны: при них вырабатывается витамин Д, который необходим для нормального функционирования организма. Он способствует лучшему усвоению кальция и фосфора, которые нужны для красоты кожи, волос, ногтей и устойчивой нервной системы. УФ лучи увеличивают синтез эндорфинов, гормонов счастья. Женщина становится менее раздражительной и нервной.

Загорать при эндометриозе можно не более 10-15 минут вечером или утром, так как это благотворно сказывается на течении заболевания.

Врачи категорически запрещают посещать солярий при заболевании. Причины запретов:

  • излучение намного сильнее и более концентрированное, чем на солнце;
  • зачастую количество лучей типа А и В не контролируется;
  • могут использоваться выработавшие срок лампы, они оказывают канцерогенное воздействие;
  • средства для солярия не содержат защитных фильтров, поэтому лучи типа А проникают в организм и вызывают мутации клеток, провоцируют развитие злокачественных новообразований при эндометриозе.

Научно доказано, что даже разовый поход в студию загара увеличивает риск рака в дальнейшем на 10-15%. При эндометриозе шансы становятся еще выше.

Читайте также:  Как вызвать искусственный климакс Выход из искусственного климакса

Практически единственным способом забеременеть во многих случаях эндометриоза становится ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). И любые неверные действия могут привести к прерыванию беременности.

Врачи не запрещают загорать при эндометриозе после ЭКО, солнечные ванны не являются строгим противопоказанием после протокола. Но злоупотреблять нельзя.

После ЭКО при эндометриозе следует соблюдать правила для загара:

  • находиться на пляже только в безопасные часы;
  • применять минеральные средства от солнца с высоким уровнем SPF 30+;
  • прикрывать живот и голову одеждой из натуральных тканей;
  • не посещать солярий;
  • пить как можно больше простой воды;
  • вести здоровый образ жизни.

Как защититься от влияния УФ лучей при эндометриозе:

  • Применять можно только минеральные солнцезащитные средства. Согласно данным исследований ученых, которые были опубликованы в журнале “Environmental Science”, средства с содержанием химических фильтров группы безофенонов приводят к ухудшению недуга в более 90% случаев.
  • Постоянно проводить охлаждение области живота и малого таза при помощи компрессов и ополаскивания во время загара.
  • Если хочется поехать отдыхать на море, то выбирать стоит бархатный сезон.
  • На пляже загорать желательно в тени и чаще ходить купаться.
  • Нужно пить много простой, негазированной воды.
  • Загорать можно утром до 11 и вечером после 5.
  • Избегать резких перепадов температуры.

Общие противопоказания при заболевании:

  • Переохлаждение организма: проведение закаливаний, обливаний, ношение одежды, не соответствующей погодным условиям, контрастный душ, моржевание и купание в холодных водоемах.
  • Гормональная терапия без одобрения врача.
  • Проведение массажа. Некоторые виды процедуры усугубляют развитие эндометриоза. Перед массажем необходимо проконсультироваться с гинекологом.
  • Тепловые процедуры: бани, сауны, солярий, горячая ванна, грязи, прогревания. Даже для уменьшения боли запрещается применение грелки. Нагревание расширяет сосуды, увеличивает приток крови, а значит, повышает кровопотерю и усиливает рост клеток.
  • Прием пищи, которая усиливает синтез гормонов андрогенов и эстрогенов. Отказаться от продуктов, содержащих ГМО и консерванты. Пища должна быть максимально натуральной.
  • Применение гинекологических тампонов во время менструаций. Они замедляют отток крови. Она начинает накапливаться во влагалище и матке, застаиваться. Образующиеся сгустки забивают цервикальный канал и затрудняют циркуляцию биологических жидкостей.

Обратный заброс крови провоцирует образование новых очагов разрастания эндометрия.

Некоторые исследования показывают, что регулярное использование тампонов и чаш во время критических дней, а также половые контакты приводят к развитию эндометриоза.

  • Курение и прием алкогольных напитков. Особенно это касается пива, так как в нем содержится натуральный эстроген.
  • Употребление напитков, содержащих кофеин, сладостей с шоколадом. Они усиливают кровоток. Это может спровоцировать кровотечения, рост клеток эндометрия.
  • Физические нагрузки и занятия спортом с утяжелением и повышением прилива крови к органам малого таза. Специалисты запрещают при эндометриозе упражнения на пресс, бег, скручивания. Зато полезно плавать.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли загорать при эндометриозе.

Можно или нельзя загорать при эндометриозе

Согласно статистике врачей-гинекологов, одна из трех пациенток страдает от эндометриоза. При этом заболевании клетки внутреннего стоя стенки матки разрастаются за ее пределы. Женщина испытывает боли, могут периодически случаться кровотечения в середине цикла. Болезнь накладывает определенные ограничения в привычном образе жизни. Одним из противопоказаний при эндометриозе является возможность загорать на пляже и в солярии.

Врачи предупреждают, что тепловое воздействие и влияние ультрафиолета усиливают разрастание клеток внутренней стенки матки и ухудшают течение заболевания. Дело в том, что высокие температуры вызывают рост эндометрия. Клетки начинают делиться намного быстрее из-за воздействия тепла. Соответственно, в число противопоказаний входят посещение солярия, бани, сауны и прием горячей ванны.

УФ-лучи стимулируют активность яичников и эндометрия. Слишком долгое нахождение под палящим солнцем способствует перерождению маточных образований в злокачественные опухоли. Поэтому специалисты настаивают на ограничении пребывания под воздействием ультрафиолета.

А здесь подробнее о солярии и витамине Д.

Солнечные ванны

Однако в летнее время полностью оградиться от солнечных лучей не получится. Кроме того, в умеренных количествах они полезны. Благодаря солнцу в женском организме вырабатывается витамин Д, который необходим для нормального функционирования организма. Он способствует лучшему усвоению кальция и фосфора, которые нужны для красоты кожи, волос, ногтей и устойчивой нервной системы.

Кроме того, УФ-лучи увеличивают синтез эндорфинов, гормонов счастья. Женщина становится менее раздражительной и нервной.

Загорать при эндометриозе можно не более 10-15 минут вечером или утром, так как это благотворно сказывается на течении заболевания. А вот длительное нахождение на пляже приводит к разрастанию тканей за пределы матки.

Несмотря на всю пользу УФ-лучей, загорать при эндотметриозе необходимо в умеренных пределах.

Загар в солярии

Врачи уже давно бьют тревогу о вредности соляриев. Они опасны даже для тех людей, у кого нет противопоказаний. Многие клиенты считают, что ультрафиолет в солярии способен заменить солнечный свет и оказывает такое же полезное воздействие.

Но это совсем не так. Специалисты объясняют почему, нельзя загорать в солярии тем, что:

  • Излучение там намного сильнее и более концентрированное.
  • Зачастую количество лучей типа А и В не контролируется.
  • Могут использоваться уже выработавшие свой срок лампы, поэтому они оказывают канцерогенное воздействие.
  • Средства для солярия не содержат защитных фильтров, поэтому лучи типа А проникают в организм и вызывают мутации клеток, провоцируют развитие злокачественных новообразований при эндометриозе.
Читайте также:  Обзор лучших средств для разжижения крови

Научно доказано, что даже разовый поход в студию загара увеличивает риск рака в дальнейшем на 10-15%. А если женщина страдает от эндометриоза, то шансы повышаются еще больше.

Врачи категорически запрещают загорать в солярии при этом заболевании, чтобы не ухудшать состояние.

Загар после ЭКО при эндометриозе

Практически единственным способом забеременеть во многих случаях эндометриоза становится ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Тогда количество противопоказаний и ограничений увеличивается. Любые неверные действия могут привести к прерыванию беременности. Женщине необходимо быть максимально осторожной.

Если женщина решила позагорать после ЭКО при эндометриозе, то следует соблюдать меры предосторожности:

  • находиться на пляже только в безопасные часы;
  • применять минеральные средства от солнца с высоким уровнем SPF 30+;
  • прикрывать живот и голову одеждой из натуральных тканей;
  • не посещать солярий;
  • пить как можно больше простой воды;
  • вести здоровый образ жизни.

Как защититься от влияния УФ лучей при эндометриозе

Эксперты предупреждают, что нахождение под открытыми солнечными лучами нужно сократить до минимума. Загорать можно только после консультации с врачом. Чтобы избежать осложнений, стоит придерживаться следующих правил:

  • Применять можно только минеральные солнцезащитные средства при эндометриозе матки. Некоторые полагают, что использование любых кремов от загара с высоким SPF помогает избежать осложнений при эндометриозе. Но согласно данным исследований ученых, которые были опубликован в журнале “Environmental Science”, средства с содержанием химических фильтров группы безофенонов приводят к ухудшению недуга в более 90% случаев.
  • Необходимо постоянно проводить охлаждение области живота и малого таза при помощи компрессов и ополаскивания во время загара.
  • Если хочется поехать отдыхать на море, то выбирать стоит бархатный сезон.
  • На пляже загорать желательно в тени и почаще ходить купаться.
  • Нужно пить много простой, негазированной воды.
  • Загорать можно утром до 11 и вечером после 5. В это время тело подвергается не ультрафиолетовому, а инфракрасному излучению. Оно не опасно для здоровья.
  • Нужно избегать резких перепадов температуры.

Общие противопоказания при заболевании

После постановки диагноза эндометриоза врач знакомит пациентку со всеми противопоказаниями. Четкое соблюдение всех ограничений поможет купировать развитие недуга и избежать осложнений.

Общими противопоказаниями являются:

  • Переохлаждение организма: проведение закаливаний, обливаний, ношение одежды не соответствующей погодным условиям, контрастный душ, моржевание и купание в холодных водоемах.
  • Не проводить гормональную терапию при помощи лекарственных препаратов, не одобренных врачом.
  • Проведение массажа. Некоторые виды процедуры усугубляют развитие эндометриоза. Перед массажем необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как манипуляции могут, наоборот, помочь рассасывать спайки.
  • Тепловые процедуры: бани, сауны, солярий, горячая ванна, грязи, прогревания. Даже для уменьшения боли запрещается применение грелки. Нагревание расширяет сосуды, увеличивает приток крови, а значит повышает кровопотерю и усиливает рост клеток эндометрия.
  • Прием пищи, которая усиливает синтез гормонов андрогенов и эстрогенов. Отказаться от продуктов, содержащих ГМО и консерванты. Пища должна быть максимально натуральной.
  • Применение гинекологических тампонов во время менструаций при эндометриозе. Они замедляют отток крови. Она начинает накапливаться во влагалище и матке, застаиваться. Образующиеся сгустки забивают цервикальный канал и затрудняют циркуляцию биологических жидкостей. Обратный заброс крови провоцирует образование новых очагов разрастания эндометрия.

При эндометриозе запрещены тепловые процедуры

Некоторые исследования показывают, что регулярное использование тампонов и чаш во время критических дней, а также половые контакты приводят к развитию эндометриоза.

  • Курение и прием алкогольных напитков. Особенно это касается пива, так как в нем содержится натуральный эстроген. Дополнительное поступление гормона стимулирует рост эндометрия.
  • Употребление напитков, содержащих кофеин, сладостей с шоколадом. Они усиливают кровоток. Это может спровоцировать кровотечения, рост клеток эндометрия. Состояние заболевания резко ухудшается.
  • Физические нагрузки и занятия спортом с утяжелением и повышением прилива крови к органам малого таза. Специалисты запрещают при эндометриозе упражнения на пресс, бег, скручивания. Зато полезно плавать, так как это нормализует работу эндокринной системы.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать при гепатите.

При эндометриозе гинекологи запрещают перегревание и переохлаждение. Заниматься самолечением опасно для здоровья и жизни, запрещается принимать травы и препараты, которые не были одобрены врачом. Нельзя игнорировать признаки заболевания, необходимо немедленно обращаться к специалисту. Только четкое следование всем рекомендациям поможет преодолеть недуг. А умеренные солнечные ванны будут способствовать улучшению настроения и самочувствия.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что делать при эндометриозе:

На грани или загораем правильно

Все хорошо в меру. Справедливость этого изречения подтверждается на каждом шагу. Например, солнечные лучи, которым мы радуемся летом, несут нам благо только в умеренных дозах. О положительном и негативном влиянии солнца на нашу кожу и организм в целом расскажем в данной статье.

Процессы, происходящие в коже, когда мы загораем

Солнечный спектр включает несколько видов излучения: видимое, инфракрасное и ультрафиолетовое. Считается, что из ультрафиолетового спектра до поверхности Земли доходят только УФ-лучи А и В, а С – задерживаются озоновым слоем. Загар мы получаем благодаря лучам УФ-А, которые стимулируют образование новых клеток – меланоцитов, продуцирующих пигмент меланин. Именно он и придает нашей коже загорелый вид.

Читайте также:  Окклюзионная повязка как действует, техника наложения окклюзионной повязки

Но, по сути, загар – это защитная реакция на воздействие солнечного излучения. Меланин, словно «шапочка», защищает ДНК клетки. Однако создать непроницаемый щит он не в состоянии – часть УФ-лучей все-таки проникает в более глубокие слои кожи, а это может иметь отрицательный эффект.

Польза от солнечных лучей

Благодаря бактерицидному воздействию заживают мелкие ранки, проходят небольшие прыщики. Этим объясняется улучшение состояния кожи при акне (угревой сыпи).

УФ-лучи выступают в роли иммунокорректора: укрепляют иммунитет. При их участии синтезируется витамин D3, необходимый для усвоения кальция. Ультрафиолет помогает справляться с депрессиями и неврозами – способствует выработке гормонов радости: эндорфинов. Кроме того, красивый золотистый загар поднимает нам настроение. Но обо всех этих положительных результатах можно говорить, лишь когда солнечные лучи поступают в субэритемных дозах – до покраснения кожи, то есть до ее ожога. Важно не переступать эту грань.

Время, достаточное для нахождения на солнце

Примерно двадцать минут ежедневно приведут к положительному эффекту. Причем не на открытом солнце, а под рассеянными лучами, в «дырявой тени»: под кронами деревьев, сетчатым тентом, облаками. И речь идет о естественном солнечном излучении, где присутствуют инфракрасные лучи, видимый свет и оптимальное соотношение лучей спектра А и В. В солярии достичь этого невозможно.

Некоторые люди полагают, что солнечные ванны полезны при псориазе. Отметим, что прямой зависимости течения болезни от солнца при псориазе нет. У небольшого процента пациентов наблюдается четкая положительная динамика. Но 60-70% улучшения не замечают. У некоторых даже происходит ухудшение.

Злоупотребление солнечными ваннами

Слишком большое увлечение солнечными лучами приводит к подавлению иммунной системы, нарушению работы сальных желез, депрессии и пересушенной, морщинистой, «копченой» коже.

Избыток УФ-излучения отрицательно влияет на иммунные клетки, расположенные в дерме. А поскольку иммунная система – единое целое, это негативно сказывается на работе различных органов, провоцируя развитие, например, злокачественных процессов.

Большое количество ультрафиолета приводит к разрушению и перерождению коллагеновых и эластиновых волокон дермы, которые составляют каркас кожи. Это ведет к преждевременному образованию морщин и пересушиванию кожи. В моей практике встречались 25-летние девушки, выглядевшие на 45: их кожа была покрыта морщинами.

По статистике, чем больше солнечных ожогов кожи до 30 лет получил человек, тем выше риск появления у него опухолевых новообразований. Взаимосвязь прямая.

Болезни кожи при переизбытке ультрафиолета

К солнцезависимым заболеваниям относятся: розацеа, телеангиоэктазии (стойкое расширение сосудов), дисхромия или лентиго (нарушение пигментации), солнечный кератоз (утолщение кожи, ознакомиться подробнее). Если проводить на солнце слишком много времени без соответствующей защиты, ухудшается состояние кожи и при угревой болезни.

Получается, что загорать, как мы привыкли, лежа на пляже, не стоит? Загорать можно, но только в те периоды, когда солнце наименее агрессивно: до 10-11 и после 17-18 часов. И даже в это время следует защищать кожу с помощью специальных средств: кремов, гелей, спреев.

А если человек вынужден находиться на открытом солнце в самые «агрессивные» часы? Нужно обязательно защищать кожу, используя закрытую легкую одежду или солнцезащитные средства с максимально высоким УФ-фактором (до 50 единиц). Кстати, тот, кто думает, что такой крем полностью «блокирует» ультрафиолет и кожа останется белой, ошибается. Загар все равно проявится, только медленнее и более качественный – того самого красивого золотистого оттенка, о котором мечтают многие девушки. Покупать солнцезащитные средства нужно в аптеке, а при необходимости – проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Кроме того, нужно надевать солнцезащитные очки, а волосы закрывать платком, шляпкой, кепкой и так далее.

Людям, которые планируют отдых в южных странах следует позаботиться о защите кожи и перед поездкой умеренно ее подготовить: немного загореть здесь. Тогда будет легче адаптироваться к новым условиям.

В России в большинстве районов солнца много только летом. Может быть, компенсировать его нехватку зимой сеансами в солярии?

Человеку, родившемуся и выросшему в нашей климатической зоне, достаточно солнечных лучей, которые он получает в естественных условиях. Тем же, кто родился на юге, солнца действительно может не хватать. И это порой выражается в снижении настроения, ухудшении самочувствия. Тогда есть возможность восполнить недостаток с помощью сеансов в солярии. Но только в крайне небольших «дозах». Важно не спутать потребность в ультрафиолете и психологическую зависимость от солнца: танорексию.

Противопоказания к загару

При наличии каких-либо новообразований кожи и других органов – ультрафиолет увеличивает вероятность их перерождения в злокачественные. Мастопатия, миомы, кисты, эндометриоз, папилломы – все это является противопоказанием. Нельзя загорать при большом, свыше 50, количестве родинок и при себорейном кератозе. Важно помнить: число случаев заболевания раком кожи каждый год увеличивается.

А если человек все-таки обгорел на солнце, какую первую помощь он может оказать себе сам? Можно принять прохладный душ, без мыла и губки, осторожно промокнуть кожу полотенцем, а лучше – дать ей высохнуть самостоятельно. Затем смазать каким-нибудь аптечным кремом или мазью, содержащими пантенол: депантол, бепантен, пантодерм и другими. Если лекарств под рукой нет, лучше использовать нежирный кефир или нежирную сметану.

Чем больше солнечных ожогов кожи до 30 лет получил человек, тем выше риск появления у него опухолевых новообразований.

Ссылка на основную публикацию
Соединительная ткань строение, типы клеток, основные функции
Строение и функции соединительной ткани, основные типы клеток Соединительная ткань – самая распространённая в организме, на нее приходится больше половины...
Советы специалистов — Самарская областная офтальмологическая больница им
ГЛАЗА ТОЖЕ ХОТЯТ «ПИТЬ», ИЛИ КАК МЁД ВОЗВРАЩАЕТ ЗРЕНИЕ - БЛОГ - Мед натуральный НАТУРАЛЬНЫЙ ЛЕСНОЙ, СЕВЕРНЫЙ ГЛАЗА ТОЖЕ ХОТЯТ...
Советы, как собрать кал на анализ у грудничка мальчика и девочки
Рекомендации относительно правильного сбора кала на анализ у грудничка Проведение самых несложных манипуляций с грудничком может вызвать трудности у неопытных...
Солнце и эндометриоз,насколько вредно
Почему может быть вредно загорать при эндометриозе матки? Вопрос можно ли загорать при эндометриозе вызывает озабоченность у многих женщин. Ведь...
Adblock detector