Эфирные масла для улучшения зрения

Эфирные масла для улучшения зрения

Как сохранить зрение у ребенка

Если 25 лет назад к окончанию школы близорукими становились лишь 10-15% ребят, то сейчас к 15-16 годам диагноз «миопия» ставится половине подростков. Между тем, именно в этом возрасте очень важно не допустить резкого прогрессирования близорукости. Когда годам к 19 формирование организма полностью завершится, шанс развития миопии практически равен нулю. Как помочь ребенку не «посадить» глаза в самом уязвимом подростковом возрасте? Что делать, если диагноз все-таки поставлен? Какие еще проблемы с глазами могут подстерегать подростка? Рассказывает Андрей Васильевич Картавин, заведующий детским отделением офтальмологической клиники «Прозрение» (Нижний Новгород), детский офтальмолог с 25-летним стажем работы.

— Андрей Васильевич, почему у нынешних ребят зрение стало на порядок хуже, чем в свое время у их родителей?

Каких-то 20-25 лет назад близорукость, диагностированная в 9-10 лет, считалась ранней, а сейчас не редкость миопия и в 6-7 лет. К сожалению, чем раньше она проявляется, тем активнее прогрессирует. Если ухудшение зрения началось в 6 лет, то к окончанию школы степень миопии может достичь 12-15 диоптрий. Такое в нынешней офтальмологической практике довольно распространено.

— В чем же причина нынешней повальной близорукости у школьников?

Наше зрение создавалось природой для «использования» в совершенно иных условиях, чем те, которые мы называем цивилизованными. Наш глаз приспособлен к пространству, не ограниченному какими-либо препятствиями. Сейчас же люди с самого рождения вынуждены нарушать природные законы: замкнутое пространство, а затем и телевизор, книги, компьютеры, сотовый телефон с его «игрушками».

Большой вред неокрепшему зрению ребенка приносит работа на близком расстоянии. У подростков сейчас распространена SMS-мания. Одна юная пациентка рассказала мне, что отправляет в день 50-70 SMS-сообщений. А это два часа работы на близком расстоянии, да еще и с мерцающим экраном телефона.

Многие родители не следят за тем, сколько часов ребенок проводит за компьютером и даже поощряют подобное времяпрепровождение. А уж телевизор нынешние дети вообще смотрят без ограничений. В последние годы прогрессирует негативная тенденция: телевизор — лучшая «нянька». Трехлетку на весь день сажают за просмотр мультфильмов, чтобы он не мешал родителям заниматься своими делами. А то, что от этого страдают глаза и нервная система ребенка — спохватываются лишь тогда, когда проблемы дают о себе знать.

— В чем опасность сотовых телефонов, компьютеров, телевизоров для зрения подростка?

Электронные средства — это, во-первых, непосредственная работа на близком расстоянии. Во-вторых, прямой свет, с которым наш глаз работать не привык. В-третьих, это постоянное мерцание, которое связано с особенностями механизма смены картинки. Поэтому, если ребенок целый день читает — это вредно. Но если он полдня играет на компьютере — это вреднее во много раз.

— В чем заключается профилактика миопии?

Можно много говорить о ценности образования, но с введением обучения шестилеток число близоруких детей выросло вдвое. Поэтому, чем позднее ребенок возьмет в руки книгу и ручку, узнает, что такое компьютер и телевизор, тем лучше для его зрения. Большую часть времени дети должны проводить вне помещения, поскольку смотреть им нужно вдаль, а не в стенку и не в телевизор. Освещение при чтении и выполнении домашнего задания не должно напоминать прожектор. Лучше, если мощность лампочки не превышает 40-60 Вт. Главное, чтобы свет был незатененный. Одним словом, основной принцип профилактики миопии — ограничение работы на близком расстоянии.

— Наследственность имеет значение?

Не решающее. У каждого человека существует свой предел нагрузки, который он может вынести. Одному для развития близорукости будет достаточно обычной школьной нагрузки. Другому, кроме этого, надо будет еще полдня сидеть у телевизора. Когда меня спрашивают, почему некоторые дети целыми днями сидят у телевизора, и у них не развивается близорукость, я отвечаю: просто у них высокий предел нагрузки. Но надо понимать: чем меньше возраст ребенка — тем ниже этот предел.

— По каким признакам можно заподозрить, что у ребенка развивается близорукость?

К сожалению, выраженные жалобы появляются уже тогда, когда миопия развилась достаточно сильно. Ее прогрессирование можно сравнить с уменьшением резкости в бинокле, в который мы смотрим. Если резко изменить настройку — мы сразу обратим внимание на ухудшение качества зрения. Если же мы будем сдвигать постепенно — то ухудшение заметим далеко не сразу. Расфокусировка происходит постепенно.

Бывает, родителей настораживает, что ребенок перестал читать бегущую строку в телевизоре. Или не видят показания уличного термометра. Сложнее выявить то, что ребенок не видит написанное на школьное доске. Часто бывает, что он не видит, но никому об этом не говорит. Начинает приносить двойки, родители его ругают. А проблема в том, что он просто не видит.

Есть ряд признаков, которые должны вас насторожить: ребенок старается максимально приблизить книгу к глазам, садится у телевизора на расстоянии ближе одного метра, низко наклоняется над партой при учебе и приготовлении уроков. Никакие окрики типа «сядь прямо» здесь не помогут. Это не дурная привычка, а вынужденное состояние. Оно свидетельствует овозникновении функциональной близорукости, которая в дальнейшем может перерасти в истинную. Чтобы этого не случилось, проконсультируйтесь с детским офтальмологом.

— За какой партой и в каком ряду лучше посадить ребенка?

Для здорового ребенка это не играет существенной роли. Если близорукость начала развиваться, и ребенок не пользуется очками, в этом случае первая парта менее вредна, чем последняя. Но если школьник пользуется очками, то он может сидеть за любой партой.

— Лечится ли миопия?

Если она уже появилась, значит, будет прогрессировать и дальше. И задача здесь одна — снизить темпы этого прогрессирования. Чтобы к совершеннолетию она была, допустим, минус пять, а не минус десять. Если ничего не делать, зрение, как правило, ухудшается на одну диоптрию в год.

— Каким образом можно замедлить прогрессирование миопии?

Существует консервативное и оперативное лечение миопии. Консервативное — это занятия на специальных аппаратах, «приспосабливающих» глаз к работе на близком расстоянии, физиолечение и массаж шейно-воротниковой зоны. Этот комплекс нужно проводить два раза в год. Такая медпомощь доступна как в частных, так и государственных клиниках. Этот лечебный комплекс позволяет замедлить темпы развития миопии в два-три раза. В ряде случаев мы рекомендуем оперативное лечение: склеропластику, операцию на мышце глаза. Эти вмешательства могут применяться как по отдельности, так и совместно.

И, конечно, придется ограничить время, проводимое ребенком у телевизора и за компьютером. При этом надо понимать: даже если полностью исключить работу на близком расстоянии (что практически нереально), миопия все равно будет нарастать. Правда, более медленными темпами.

Читайте также:  Рожистое воспаление (рожа) - причины, симптомы, диагностика и лечение
— Делаются ли подросткам лазерные операции по коррекции зрения?

Эти операции влияют на преломляющие свойства роговицы и делаются лишь тогда, когда близорукость полностью стабилизировалась. Пока этого не произошло (примерно до 18-19 лет), наша задача — сдержать ее прогрессирование. Это важно, поскольку при прогрессировании миопии начинается перерастяжение сетчатки, что чревато развитием таких тяжелых осложнений, как дистрофия и отслойка сетчатки. Подобные случаи нечасты, но очень драматичны.

— Они приводят к необратимой слепоте?

К счастью, это случается не так часто. Но иной раз требуется серьезная операция, которая не всегда гарантированно может исправить ситуацию.

— Если поставлен диагноз «миопия», ношение очков обязательно? Некоторых ребят это пугает.

Коррекция нужна обязательно. Это не только понятие комфорта. Когда ребенку приходится постоянно напрягаться, чтобы что-то рассмотреть, это напряжение является фактором, тоже способствующим росту близорукости.

— Есть такое мнение, что нужно как можно дольше отодвигать момент надевания очков. Иначе глаз «разленится».

Это то же самое, что не соблюдать диету при обострении гастрита, чтобы не «баловать» желудок. Если не проведена коррекция миопии, то это заметно отражается на качестве жизни ребенка. Поэтому очки назначаются при любом уровне близорукости. Не стоит лишать ребенка возможности видеть отчетливо.

— Что делать, если ребенок отказывается носить очки?

Сейчас благодаря популярности Гарри Поттера и Ксении Собчак, очки, в основном, не пугают ребят. Очкарик — это звучит уже не обидно. Один юный пациент рассказал мне, что надел очки первым в классе. А поскольку по натуре он лидер, то стал своего рода законодателем мод. А тем, кто подтрунивал над ним, он сказал: «Вы не носите очки потому, что пока недостойны этого».

В своей практике я наблюдаю и такой феномен. Если старший ребенок ходит в очках, младший начинает жаловаться, что плохо видит. Обследуем, но никакой патологии не находим. Оказывается, он тоже хочет носить очки, как и старший.

Но, безусловно, встречаются случаи, когда дети стесняются очков. Сейчас есть хорошая альтернатива — мягкие контактные линзы. У них перед очками есть существенное преимущество — в линзах можно играть в подвижные игры. У меня есть юные пациенты, которые носят их с 5-6 лет. В этом возрасте линзы им, как правило, надевают родители. Но у меня наблюдается девочка, которая уже в шесть лет научилась сама надевать линзы.

— Какие проблемы со зрением, помимо миопии, могут быть актуальны для школьников?

Это косоглазие. Бинокулярное (объемное) зрение начинает формироваться с 4-8 месяцев и завершается к двум годам, а полноценным становится годам к пяти. Если этот механизм по какой-то причине дало сбой, необходимо лечение: не столько сложное, сколько упорное и длительное.

Если косоглазие вызвано мышечным дисбалансом, мы устраняем его с помощью операции. Однако к этому лечение косоглазия не сводится. Чтобы закрепить эффект, необходимо заново пройти тот путь, который задуман природой при формировании бинокулярного зрения. Самое сложное — не сделать операцию, а научить ребенка смотреть двумя глазами вместе.

— Косоглазие — всегда очевидная проблема?

Не всегда. Заметно косоглазие окружающим или нет — зависит от его угла. Но нам, офтальмологам, не принципиально, каков угол косоглазия. Если оно есть, его надо лечить. Существует много состояний, пограничных с косоглазием, когда глаз «убегает» время от времени. В ряде случаев это состояние проходит само, но нередко переходит и в постоянное косоглазие. По статистике, из четырех случае в одном состояние, пограничное с косоглазием, проходит самостоятельно, в трех — переходит в постоянное.

— Чем опасно косоглазие?

Отсутствием бинокулярного зрения, а, значит, ограничением по многим специальностям и видам работ. Плюс иногда это выраженный косметический дефект.

— Любое косоглазие можно вылечить?

Если нет никакой органической патологии, у меня не было случаев, чтобы этого не удавалось. Но необходимо настроиться на довольно длительное лечение. Природа отводит себе на формирование бинокулярного зрения пять лет. Мы стараемся преодолеть этот путь быстрее. Но в любом случае, это вопрос нескольких месяцев, а то и лет. Поэтому очень важно, чтобы желание лечиться было у самого пациента. Недавно я по причине косоглазия прооперировал 40-летнего мужчину. У него не хватило терпения и желания заниматься профилактической гимнастикой на аппаратах, и он сказал, что ему легче еще раз прооперироваться, если глаз «убежит». Иных пациентов с косоглазием мне приходится оперировать и по 5-6 раз. И это не предел. Надо понять: пока человек не научиться смотреть двумя глазами, «срывы» могут случаться довольно регулярно.

— Часто школьники, готовя уроки или читая, низко наклоняют голову. Родители всеми силами пытаются отучить их от этой вредной привычки. Действительно ли она так вредна?

Это не вредная привычка. Низкий наклон головы обуславливается анатомо-физиологическими особенностями строения и функционирования зрительного анализатора ребенка. Поэтому бороться с таким явлением замечаниями и попытками усадить ребенка правильно невозможно.

Привычку правильно держать голову можно выработать с помощью методики профессора Поспелова «Управляемый циклопарез». Она позволяет избавить ребенка от низкого наклона головы и, как следствие, снижает риск развития близорукости.

— В чем суть методики?

Ребенок низко наклоняет голову потому, что с большого расстояния ему видеть некомфортно. Поэтому мы закапываем ему капли, при которых, наоборот, становится некомфортно работать вблизи. Ребенок поневоле держит голову высоко. Режим закапывания капель подбирается индвидуально. К сожалению, лишь 20% родителей из тех, кому я разъясняю суть методики, в конечном итоге ее осваивают. Хотя сложности в этом нет никакой, и эффект очень хороший.

— Как часто надо показывать ребенка офтальмологу?

В один месяц, три месяца, шесть месяцев первого года жизни, далее — раз в год. Даже если ничто не беспокоит. Понятно, что у годовалого ребенка мы зрение не проверим. Но даже в этом возрасте мы в состоянии отследить различные косвенные признаки и других патологий, помимо близорукости.

— Осмотра в школе достаточно?

К сожалению, при массовых осмотрах бывает, что дети не видят, какую букву им показывает доктор, но пользуются подсказками товарищей. Я с этим сталкивался неоднократно. Нужно, чтобы врач индивидуально проверил зрение, посмотрел глазное дно, траекторию движения глаз. Немаловажна и квалификация офтальмолога.

— Многим из нас с детства говорили: «Ешь морковку — будешь хорошо видеть». Правда ли, что некоторые продукты помогают избежать проблем со зрением?

К сожалению, на одну диету уповать нельзя. Можно съедать килограмм моркови в день, но если при этом много сидеть у компьютера. В этом случае развитие близорукости не замедлит ни сливочное масло, ни морковь, ни черника.

Читайте также:  Холензим, купить в Москве от 170 руб, цены в аптеках

“Кедровая Капля”

капли для глаз

питание и лечение

  • Описание
  • Способ применения
  • Особенности

Описание

Кедровая капля

Природные витамины для глаз

Состав: Кедровое масло эталонное, давленное на деревянном прессе, живица (смола) кедровая 2%. Холодный отжим. Не содержит иного масла. Имеет естественный осадок. Перед употреблением встряхнуть. Сертификат качества

Срок хранения: 8 месяцев в прохладном, тёмном месте. Хранение в холодильнике, если капли не используются. При ежедневном использовании-хранение при комнатной t.
При закапывании капли не должны быть холодные (из холодильника).

Упаковка: флакон 10 мл. из тёмного стекла, с пипеткой.

Описание

Не является лекарственным препаратом. Средство народной медицины, основано на старинных рецептах оздоровления.

Уникальное природное средство для восстановления зрения.

При ежедневном применении “Кедровой капли” в течении 1 месяца заметно улучшается зрение, за счёт активного питания мышц глаза. Рекомендуется применять капли взрослым и детям, проводящим долгое время за компьютером и телефоном. Применять 1 раз в день, на ночь.

Рекомендовано людям, страдающим ослабленным зрением, катарактой и глаукомой . Применение капель позволяет остановить развитие патологии.

Скорая помощь при любых повреждениях и воспалительных процессах глаза. Уникальная рецептура позволяет очень быстро и безопасно восстановить лопнувший капилляр глаза и снять покраснение в течении 1-2 дней. Помогает при конъюнктивите и других инфекционных заболеваниях.

При механическом повреждении глаза во время садово-огородных работ, при ремонте и другой активной деятельности. Происходит частое повреждение глаз во время обработки кустарников с шипами. При ремонте в глаза попадает пыль и мелкие частички. “Кедровая капля” эффективно очищает и заживляет повреждённую роговицу глаза. Легко выводит мелкие частички пыли.

Уникальность “Кедровой капли” заключается в целебных ингредиентах и в способе приготовления. Используется только эталонное кедро вое масло, специально приготовленное. Оно сохраняет весь комплекс витаминов и аминокислот, которые мягко питают и восстанавливают мышцы глаза.

Живица (смола) кедровая обладает удивительным свойством быстро восстанавливать и заживлять любые повреждения в организме человека. Таким образом «Кедровая капля» может очень легко восстановить лопнувший капилляр глаза и снять покраснение в течении 1-2 дней.

Капли имеют универсальное назначение. Могут применяться для лечения насморка и ОРЗ у младенцев (с 1 месяца), а также для лечения заболеваний уха у взрослых и детей.

Можно ли капать масло в глаза? Кедровое масло, приготовленное подобным способом разрешается закапывать в глаза. Оно имеет очень тонкую структуру, поэтому впитывается. Данный рецепт прошёл исследования и тысячи людей опробовали его на себе. Закапывание кедрового масла в глаза приносит только пользу. Это природные витамины. Никакое другое масло закапывать в глаза нельзя!

Способ применения

Внимание! Капли тщательно встряхнуть перед применением.

Глазные патологии: катаракта, ослабленное зрение, покраснение, воспаление, инфекционные заболевания.

Закапывать в глаза перед сном по 1 капле, полежать 15-20 минут с закрытыми веками и сделать глазную гимнастику. Закрытыми глазами смотреть вправо-влево 10 раз. Вверх-вниз 10 раз. Так глазные мышцы лучше впитают витамины, содержащимися в кедровом масле, а живица восстановит сетчатку. Для профилактики закапывать один раз на ночь, для лечения – утром и вечером. Минимальный курс процедур 1 месяц, ежедневного использования.

Если Вы храните капли в холодильнике, то их необходимо разогреть перед применением, поместив флакон в подмышеч ную впадину.

Кедровое масло в составе данного средства имеет очень тонкую структуру, так как приготовлено специальным образом, оно сохранило всю природную силу. Именно такое масло впиты вается в глаза, питает мышцы глаза, улучшает кровообращение и лечит.

После использования «Кедровой капли» возможно:

1. Ощущение масляной пелены на глазах. Поэтому применять капли рекомендуем на ночь. Через 30 минут масло впитывается.
2. Если глаза чувствительные- может возникнуть ощущение легкого пощипывания. Это ощущение вызвано активным компо нентом- живицей кедровой, которая очищает и заживляет сетчатку глаза.
3. На следующее утро, после использования «Кедровой капли» возможны некоторые выделения в уголках глаз. Это результат работы живицы, она активно очищает сетчатку глаза.

Рекомендуем посмотреть видео-лекции «Очки пора снимать!» профессора Жданова В.Г., о глазной гимнастике. Методика проверена сотнями людей, успешно помогает восстановить зрение и остановить развитие катаракты. Видео можно найти в интернете.

Используйте «Кедровую каплю» для лечения заболеваний уха при:
• инфекционных заболеваниях;
• отите;
• дискомфорте, связанном с шумовыми нагрузками;
• механических травмах;
• затвердении серы в ушах;
• попадании в слуховой проход насекомых и прочих инородных тел.

Способ применения: Закапать в слуховой проход 2-3 капли средства. После пятиминутного перерыва закапать в другое ухо. Процедуру повторить 2-3 раза в день. Последний раз на ночь. Если Вы храните капли в холодильнике, то их необходимо разогреть перед применением, поместив флакон в подмышечную впадину.

Другие способы применения

Детям и младенцам для лечения простуды и ослабленного иммунитета, а так же насморка. Закапывать в ротик по 1 капле, перед едой. Можно несколько раз в день. Для лечения насморка закапывать в носик.
Герпес – пропитать раствором живицы ватку или бинт приложить к губе в месте образующегося уплотнения на 20-30 минут или периодически втирать живицу. Если случай не запущенный, го уплотнение рассасывается, не приводя к образованию язвочки.

Лечения домашних животных. Быстро вылечит гнойные воспаления глаз у кошек и собак.

Способ применения

Способ применения

Внимание! Капли тщательно встряхнуть перед применением. Живица тяжелее масла – оседает на дно.

Глазные патологии: катаракта, ослабленное зрение, покраснение, воспаление, инфекционные заболевания.

Закапывать в глаза перед сном по 1 капле, полежать 15-20 минут с закрытыми веками и сделать глазную гимнастику. Закрытыми глазами смотреть вправо-влево 10 раз. Вверх-вниз 10 раз. Так глазные мышцы лучше впитают витамины, содержащимися в кедровом масле, а живица восстановит сетчатку. Для профилактики закапывать один раз на ночь, для лечения – утром и вечером. Минимальный курс процедур 1 месяц, ежедневного использования.

Если Вы храните капли в холодильнике, то их необходимо разогреть перед применением, поместив флакон в подмышеч ную впадину.

Кедровое масло в составе данного средства имеет очень тонкую структуру, так как приготовлено специальным образом, оно сохранило всю природную силу. Именно такое масло впиты вается в глаза, питает мышцы глаза, улучшает кровообращение и лечит.

После использования «Кедровой капли» возможно:

1. Ощущение масляной пелены на глазах. Поэтому применять капли рекомендуем на ночь. Через 30 минут масло впитывается.
2. Если глаза чувствительные- может возникнуть ощущение легкого пощипывания. Это ощущение вызвано активным компо нентом- живицей кедровой, которая очищает и заживляет сетчатку глаза.
3. На следующее утро, после использования «Кедровой капли» возможны некоторые выделения в уголках глаз. Это результат работы живицы, она активно очищает сетчатку глаза.

Рекомендуем посмотреть видео-лекции «Очки пора снимать!» профессора Жданова В.Г., о глазной гимнастике. Методика проверена сотнями людей, успешно помогает восстановить зрение и остановить развитие катаракты. Видео можно найти в интернете.

Используйте «Кедровую каплю» для лечения заболеваний уха при:
• инфекционных заболеваниях;
• отите;
• дискомфорте, связанном с шумовыми нагрузками;
• механических травмах;
• затвердении серы в ушах;
• попадании в слуховой проход насекомых и прочих инородных тел.

Способ применения: Закапать в слуховой проход 2-3 капли средства. После пятиминутного перерыва закапать в другое ухо. Процедуру повторить 2-3 раза в день. Последний раз на ночь. Если Вы храните капли в холодильнике, то их необходимо разогреть перед применением, поместив флакон в подмышечную впадину.

Другие способы применения

Детям и младенцам для лечения простуды и ослабленного иммунитета, а так же насморка. Закапывать в ротик по 1 капле, перед едой. Можно несколько раз в день. Для лечения насморка закапывать в носик.
Герпес – пропитать раствором живицы ватку или бинт приложить к губе в месте образующегося уплотнения на 20-30 минут или периодически втирать живицу. Если случай не запущенный, го уплотнение рассасывается, не приводя к образованию язвочки.

Лечения домашних животных. Быстро вылечит гнойные воспаления глаз у кошек и собак.

Особенности

Способ приготовления является родовым секретом.

Уникальность этого продукта заключается в его целебных ингредиентах и в способе приготовления. Используется только эталонное кедро вое масло, специально приготовленное. Оно сохраняет весь комплекс витаминов и аминокислот, которые мягко питают и восстанавливают мышцы глаза.

Живица (смола) кедровая обладает удивительным свойством быстро восстанавливать и заживлять любые повреждения в организме человека. Таким образом «Кедровая капля» может очень легко восстановить лопнувший капилляр глаза и снять покраснение в течении 1-2 дней.

Используется эталонное кедровое масло. Что это такое?

  1. Шишка-паданка.Собирается спелая упавшая кедровая шишка. Только та, что упала сама, когда пришло время. Обычно, заготовщики не дожидаются пока шишка созреет, колотят дерево колотушками и собирают недозревшую шишку. В нашем случаем, для приготовления “Волшебной Капли” необходимо дождаться пока орешек созреет и наполнится всеми целебными свойствами.
  2. Орех очищается вручнуюдеревянными молоточками. Чтобы не было окисления с металлом, для сохранения всех полезных свойств.
  3. Давится на деревянном прессе.Так же без окисления.
  4. Живица без подсочки.Собирается вручную кедровая смола, только та что дерево дало само. Именно без подсочки, так как в жидкой свежей смоле содержится слишком много скипидаров.
  5. Самый главный секрет – этоЛюбовь к своему делу. Когда ты любишь, то дело, которым занимаешься от души, а не для получения прибыли. Только тогда может получиться Волшебный продукт…

В итоге получается эталонное кедровое масло, которое разрешается закапывать в глаза. Данное масло имеет очень тонкую структуру и оно хорошо впитывается в сетчатку глаза, питая тем самым мышцы глаза, заживляет повреждённую сетчатку.

Можно ли капать масло в глаза? Кедровое масло, приготовленное подобным способом разрешается закапывать в глаза. Оно имеет очень тонкую структуру, поэтому впитывается. Данный рецепт прошёл исследования и тысячи людей опробовали его на себе. Закапывание кедрового масла в глаза приносит только пользу. Это природные витамины.

Коровье масло для лечения глаз

Могилевский городской исполнительный комитет

Читайте также:  Может ли девушка забеременеть в позе сверху

Позаботимся о зрении? Витамины зоркости

Бережное отношение к глазам и правильное питание помогают на долгие годы сохранить зоркость. Остановим внимание на том, что мы едим каждый день, и как эта пища может повлиять на остроту зрения.

Витамин А

Недостаток этого витамина в организме человека приводит к ослаблению остроты зрения и возникновению куриной слепоты. Употребление данного витамина предотвращает нарушения зрения, помогает при лечении заболеваний глаз. Для того чтобы насытить организм витамином А, употребляйте морковь, тыкву, томаты, сладкий перец, листовую капусту, шпинат, стручковую фасоль, зеленый горошек, рыбий жир, яйца, молоко, сливочное масло, печень.

Витамин В2

Защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей (светобоязнь, расширенные зрачки, резь в глазах). Способствует нормальному функционированию глаза. Влияет на рост и регенерацию клеток. Витамин В2 содержится в достаточном количестве в таких продуктах питания, как печень, яйца, молоко и молочные продукты, дрожжи, зернобобовые, капуста, шпинат, чеснок, ботва овощей, помидоры, абрикосы, шиповник.

Витамин В5

Препятствует снижению остроты зрения, влияет на обмен веществ в организме человека. Для того чтобы насытить организм витамином В5, употребляйте чаще кисломолочные продукты, мясо, печень, почки, рыбу, яйца, фасоль, горох, бобы, грибы, свеклу, цветную капусту, спаржу, чеснок.

Витамин С

Также, как и витамины, А и В5, помогает сохранить зоркость. Способствует заживлению слизистых оболочек. Усиливает иммунитет и регулирует усвоение железа. Ешьте свежую зелень, капусту, смородину, облепиху, черемшу, чеснок, помидоры, шиповник, цитрусовые, киви. Черника — один из самых богатых источников витамина С. Известна своими целебными для зрения свойствами. Включение черники в рацион питания укрепляет заднюю стенку сосудов глаза и способствует лучшему видению в тёмное время суток.

Витамин D

Этот витамин необходим для усвоения витамина А, кальция и фосфора. Употребление продуктов, богатых витамином D, помогает при лечении конъюнктивита. Солнечные лучи способствуют накоплению этого витамина в коже. В продуктах питания витамин D вы встретите в рыбьем жире, рыбе (сардины, тунец), в кисломолочных продуктах и молоке, а также чесноке.

Витамин Е

Увеличивает снабжение организма кислородом. Ускоряет восстановление кожного покрова и образование грубых рубцов. Употребляя яйца, пророщенную пшеницу, растительные масла, брюссельскую капусту, брокколи, шпинат, соевые бобы, зелень и цельные крупы, вы насытите организм витамином Е.

Калий

Регулирует кислотно-щелочное равновесие крови, а также нормализует её давление. Участвует в передаче нервных импульсов. Добавьте в своё меню чернику, бобовые, чеснок, картофель, яблоки, виноград — и ваши глаза получат необходимую порцию калия.

Из списка приведенных продуктов вы можете легко составить свой рацион питания так, чтобы витамины и микроэлементы каждый день активно поддерживали ваши глаза. К тому же натуральные витамины, согласно исследованиям специалистов, усваиваются лучше, чем купленные в аптеке. Питайтесь сбалансированно и смотрите на мир ясными, зоркими глазами!

Ссылка на основную публикацию
ЭУФОРБИУМ КОМПОЗИТУМ® НАЗЕНТРОПФЕН С инструкция по применению, аналоги МедВизор
Nasentropfen und Nasenspray Richtige Anwendung von Nasentropfen und Nasenspray Nasentropfen: Befreien Sie zunächst die Nasenwege durch sanftes Schnäuzen von Sekret....
Эспумизан бэби инструкция по применению для новорожденных
Эспумизан Беби: состав, показания, дозировка, побочные эффекты Данный препарат относят к группе, оказывающих влияние на работу пищеварительной системы и органов...
Эстет Дент на Новом бульваре — официальный сайт, цены, отзывы пациентов, врачи
Эстет Дент Стоматологическая клиника +7 (495) 579-31-43 +7 (926) 778-17-57 ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС Эстет Дент на...
Эфир медицинский — описание, инструкция по применению Эфир медицинский, показания, противопоказания
Диэтиловый эфир медицинский Бесцветная, прозрачная, весьма подвижная, летучая, легковоспламеняющаяся жидкость со своеобразным запахом и жгучим вкусом. Эфир для наркоза содержит...
Adblock detector