Цитруллин – купить препараты в аптеке и на iHerb по выгодным ценам

Цитруллин – купить препараты в аптеке и на iHerb по выгодным ценам

Цитруллин малат – состав, показания к применению и дозировка

Организм атлета из-за постоянных тяжёлых нагрузок и потребностей в снабжении большого объёма мышц микронутриентами нуждается в особом подходе к питанию. Удовлетворить дефицит витаминов, минералов и аминокислот можно при помощи нутрицевтических препаратов.

Цитруллина малат или цитруллус – это заменимая аминокислота L-citrulline, связанная с молекулой органической соли (малатом). Добавка используется в спортивном питании пауэрлифтеров и бодибилдеров для ускорения прироста мышечной массы и увеличения её функциональности. Легкоатлеты и спортсмены, практикующие интенсивные аэробные нагрузки, употребляют добавку для повышения выносливости и нормализации кровяного давления.

Что это такое?

Цитруллин – заменимая аминокислота, которую тело получает из белковых продуктов растительного происхождения. В естественном виде она встречается в арбузах. Благодаря синергетическому действию вместе с другими активными микроэлементами, витаминами и гормонами, цитруллин играет важную роль в спортивном питании.

Чтобы метаболизировать и вывести излишки азота, наше тело запускает химический цикл преобразования нескольких органических кислот в мочевину, которая затем в полном объёме фильтруется и выводится почками. Цитруллин – это промежуточный продукт взаимодействия орнитина с карбомил фосфатом. Именно такое соединение связывает излишки азота.

При интенсивных тренировках мышечные волокна производят большое количество аммиака, который, накапливаясь, вызывает чувство переутомления, тяжести и слабости в теле. Искусственное введение в рацион добавок с цитруллином помогает увеличить образование мочевины, а, следовательно, связать свободный нитрит водорода до того, как он вызовет астению. Наличие в организме избытка цитруллина приводит к повышению уровня аргинина в крови. Получаемая при этом в качестве побочного продукта окись азота увеличивает кровоток в мышцах и способствует их накачке.

Соли яблочной кислоты – малаты, более известны в пищевой промышленности как консерванты и стабилизаторы. Они выполняют схожую функцию, сохраняя химическую стабильность цитруллина и позволяя телу полноценно работать.

Механизм действия

И малат, и цитруллин принимают непосредственное участие в цикле Кребса. Одно вещество усиливает действие другого. С помощью малата митохондрии активно преобразуют белки, жиры и углеводы в энергию. Таким образом, дополнительное введение в рацион яблочной кислоты способно увеличить энергопроизводительность в поперечнополосатых клетках. При этом малаты необходимы для переработки и усвоения солей молочной кислоты, а Citrulline Malate выводит кислоту из организма, снижая концентрацию веществ, вызывающих усталость и боль во время и после тренировок. Длительность и интенсивность аэробных и анаэробных нагрузок может быть увеличена, а функциональность и архитектура мускулатуры улучшена.

Состав и показания к применению

Большинство спортивных пищевых добавок содержат аминокислоту и малат приблизительно в равных пропорциях. На 100 грамм сухой смеси приходится 55-60 грамм цитруллина и 40-45 грамм последнего.

Иногда комплекс дополнительно обогащают:

  • аргинином, для повышения эластичности и проводимости сосудов;
  • карнитином, стимулирующим переработку жиров и работу сердечной мышцы;
  • карнозином, в качестве антиоксиданта;
  • креатином, ускоряющим рост объёма мускулатуры;
  • витаминами группы B, цинком и другими микронутриентами.

Препарат обладает выраженным положительным эффектом в решении проблем, связанных с:

  • Белковой недостаточностью, которая не имеет эндокринных причин и связана с нарушением питания или преимущественно вегетарианским рационом.
  • Хронической усталостью и быстрой утомляемостью из-за физических нагрузок в спорте или тяжёлой работы.
  • Эректильной дисфункцией, в том числе связанной с осложнениями сахарного диабета.
  • Мышечной астенией различной этиологии.
  • Нарушениями метаболизма.
  • Восстановлением после травм и хирургических операций.

Цитруллин малат можно принимать в пожилом возрасте как общеукрепляющее и иммуномодулирующее средство.

Преимущества добавки во время активных тренировок

Применение комплексов с содержанием цитруллина и яблочной кислоты целесообразно как во время штатного тренировочного процесса, так и при подготовке к соревнованиям. Добавка помогает спортсменам дольше сохранять бодрость и силы, меньше уставать. Особенно актуальна такая поддержка атлетам, чьи нагрузки носят интервальный характер, например, хоккеистам, футболистам и пловцам.

Польза от добавки заключается в:

  • повышении уровня аргинина в плазме крови;
  • росте объёма и функциональности мышечной массы;
  • повышении энергетического потенциала клеток тела;
  • мобилизации работы иммунитета;
  • поддержании баланса азота;
  • улучшении сексуальных функций.

Дозировка и правила приёма

Среднесуточная норма добавки для активно тренирующегося спортсмена составляет 8 грамм. Это количество целесообразно разделить на два приёма: первый за 30 минут до начала тренировки, второй за час до сна.

Для лечения и профилактики мышечной слабости, утомляемости, нарушений метаболизма или импотенции дозировки будут иные. Они рассчитываются индивидуально, исходя из возраста, пола, веса и общего состояния пациента.

Оба вещества из БАД быстро связываются с другими микроэлементами, содержащимися в еде. Для достижения наибольшей эффективности употреблять цитруллин малат лучше на пустой желудок, спустя 2-3 часа после приёма пищи.

Скорость и время действия добавки

Принятый на голодный желудок цитруллин повышает уровень аргинина в крови уже через час и продолжает удерживать его выше средних значений на протяжении 24 часов. Полезные свойства аминокислоты в сочетании со стабилизатором имеют накопительное действие.

Устойчивого роста мышечной массы, выносливости и активности удаётся достичь уже через месяц систематического применения. При этом инструкция предупреждает о необходимости прекратить употребление препарата через 2-3 месяца. Продолжить можно будет после перерыва равного длине курса.

Научное обоснование применения

Полезные свойства цитруллина малата подтверждены научными экспериментами. Плацебо контролируемые исследования доказали:

  • Снижение утомляемости, уменьшение интенсивности мышечных болей через суточный и двухдневный интервал у 40% испытуемых.
  • Увеличение количества подходов у тяжелоатлетов на 53%.
  • Повышение выработки молекул аденозинтрифосфорной кислоты на 34% во время тренировок.
  • Восстановление фосфоркреатина после окончания нагрузок на 20%.
Читайте также:  Психотерапевт больным шизофренией нельзя создавать семьи

В целом, в сравнении с группой атлетов, получавших пустышку, испытуемые проявляли большую активность, выносливость. Показатели метаболизма также были выше.

Положительное влияние добавки на качество и интенсивность тренировочного процесса сделали её популярной у спортсменов самых различных направлений.

Меры предосторожности

Цитруллина малат считается относительно безопасным препаратом. При увеличении положенной суточной дозировки и длительном бесконтрольном приёме возможны негативные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.

Противопоказаниями к назначению добавки являются:

  • Аллергия и индивидуальные реакции на компоненты.
  • Язвенные процессы в пищеводе, желудке и двенадцатиперстной кишке.
  • Почечная недостаточность и заболевания почек в остром периоде, мочекаменная болезнь.
  • Подагра и аутоиммунные заболевания, связанные с высоким уровнем мочевины.
  • Беременность и лактация.
  • Возраст до 6 лет.

С осторожностью следует употреблять средство тем, кто находится на диете, требующей пониженного содержания натрия.

Перед началом приёма цитруллина необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования, чтобы не нанести вред здоровью.

Эффективность цитруллина в сочетании с малатом

Современная нутрицевтическая индустрия выпускает множество аналогов препарата. Цитруллин сочетают с другими аминокислотами, белками, витаминами, минералами. Однако наибольшую эффективность и востребованность в спорте и бодибилдинге получило именно его сочетание с яблочной кислотой.

Цитруллина малат способствует быстрой доставке аминокислоты к клеткам, а значит, ощутить положительный эффект получится вскоре после начала тренировки. Другие формы выпуска, например, L-citrulline, требуют минимум недельного курса до появления ощутимых изменений.

Приобрести добавку можно на специализированных сайтах, в магазинах спортивного питания, фитнес-клубах, или купить в обычных аптечных сетях.

5 лучших добавок цитруллина

Характеристика в рейтинге

Цитруллин – аминокислота, которая выручает спортсменов во время интенсивных тренировок. Она предотвращает быстрое наступление усталости, способствует лучшему кровенаполнению мышц, то есть нужна для повышения пампа. Действие цитруллина обусловлено ускоренным освобождением мышц от аммиака, который вырабатывается в них во время интенсивных тренировок. Также он стимулирует выработку аргинина, что приводит к повышению выносливости и более быстрому набору мышечной массы. Для достижения лучшего результата часто рекомендуют прием цитруллина для усиления действия ВСАА. Эту аминокислоту в виде порошка и таблеток предлагают многие производители спортивного питания. Чтобы вам не утруждать себя поисками, предлагаем ознакомиться с самыми лучшими добавками цитруллина.

Топ-5 лучших добавок с цитруллином

5 SteelPower L-CITRULLINE

В случае с цитруллином капсулы – наиболее удачная форма приема, так как он имеет выраженный кислый вкус, который многим не нравится. Капсулы легко глотать, а результат от их приема не хуже. Российский производитель SteelPower предлагает достаточно качественную добавку, дающую накопительный эффект. Первые изменения будут заметны на 3-4 день, но максимально цитруллин раскроет свои возможности примерно через две недели. В зависимости от интенсивности нагрузок принимать его нужно по 2-4 капсулы за полчаса до тренировки, после нее или перед сном. Оптимальное время приема спортсменом определяется самостоятельно, исходя из собственных ощущений.

Многие пользователи в отзывах пишут, что цитруллин в капсулах работает гораздо лучше, чем аргинин. Добавку конкретно этого производителя они считают качественной, эффективной, действительно замечают накопительное действие. Через некоторое время после начала приема удается существенно увеличить нагрузки без лишней усталости и дискомфорта в мышцах. Единственный минус препарата – он продается не во всех спортивных магазинах.

4 Biotech Nutrition Citrulline Malate 300 г

Если во время тренировок чувствуется упадок сил, а мышцы болят и долго восстанавливаются, самое время начать прием цитруллина в порошке. Вариант от Biotech Nutrition подойдет как нельзя лучше. Это качественная и безопасная добавка, выпускаемая в банках по 300 грамм в виде мелкого, легко растворимого порошка. Количество можно дозировать самостоятельно в зависимости от уровня нагрузок, но производитель рекомендует растворять в стакане воды или напитка половину мерного черпачка. Оптимальная схема приема – только в дни тренировок. Действие цитруллина активируется именно в период повышенных физических нагрузок, примерно через час, поэтому моментального эффекта с начала тренировки можно и не заметить.

Качеством, эффективностью добавки спортсмены полностью довольны. Они считают, что цитруллин незаслуженно обделен вниманием, поскольку действует лучше более популярного и распространенного аргинина. Между тренировкой с приемом порошка и без него разница просто огромная – выносливость заметно повышается, занятия дают видимый результат. Недостаток – высокая стоимость.

3 NOW L-Citrulline 750 mg

Аминокислота от известного американского производителя выпускается в виде капсул, в которых содержится только цитруллин без каких-либо добавок. Они фасуются в банки по 90 штук, рекомендуемая стандартная доза составляет две капсулы. Этот препарат популярен не только среди спортсменов – его принимают курсами для повышения иммунитета, ускорения заживления ран, нормализации белкового обмена, повышения работоспособности и улучшения потенции.

Читайте также:  СИМДАКС концентрат - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания - Здоровье

Покупатели считают, что это действительно отличный препарат, но подойдет он только тем, кто дает себе незначительные физические нагрузки. Для заметного пампа и повышения выносливости при интенсивных тренировках предложенной производителем дозировки будет недостаточно. Поэтому приходится пить по несколько капсул сразу или отдавать предпочтение цитруллину в порошке. Но за качество препарату можно поставить твердую пятерку.

2 Be First Citrulline Malate Powder

По сравнению с аминокислотой зарубежных производителей, эта добавка с учетом большого объема банки получается более доступной. В ней содержится цитруллин и малат в пропорции 1:1. Других ингредиентов, кроме антислеживающего агента в составе нет. Именно из-за доступной стоимости этот цитруллин так популярен среди людей, увлекающихся спортом. Его регулярный прием до или после тренировок в зависимости от цели помогает повысить выносливость, ускорить восстановление, нормализовать давление, быстрее нарастить мышечную массу. В банке покупатели найдут удобную мерную ложечку для точной дозировки количества порошка.

Судя по отзывам, многие покупатели считают цитруллин Be First отличной альтернативой более дорогим зарубежным аналогам. Им нравится большой объем банки, удобная мерная ложечка, хорошая растворимость порошка в воде без образования комочков. Регулярный прием действительно сопровождается повышением выносливости и ускорением восстановления мышц. Но при особо сильных нагрузках пользователи рекомендуют выбирать цитруллин малат в пропорции 2:1.

1 Maxler L-Citrulline Malate

Известный немецкий производитель спортивного питания предлагает качественный цитруллин, идущий в комплексе с органической солью (малат). Выпускается порошок без вкусоароматических и других добавок. Обычно его растворяют в воде или добавляют к белковым коктейлям. Некоторые предпочитают прием в сухом виде, запивая водой. Одной банки хватает на 40 порций, для дозирования предусмотрена мерная ложечка.

Спортсмены положительно отзываются о цитруллине фирмы Maxler. Они считают добавку действительно эффективной – прием перед тренировкой позволяет заниматься интенсивнее, организм начинает выдерживать более серьезные нагрузки. Восстановление мышц впоследствии идет гораздо активнее, быстрее увеличивается их масса. Вкус кислый, характерный для этого вещества, но без неприятного запаха и послевкусия. Многие покупатели в отзывах ставят препарату большой плюс за качество, считая его одним из самых лучших.

Аналоги препарата Стимол

Последнее обновление цен: 27.08.2020 (150+ городов и 12000+ аптек)

Сайт: doktorfrolov.ru, Телефон ☎: +7 (903) 543-03-35, E-mail: proctolog73@gmail.com

Список аналогов: сортировка по цене , рейтингу

Стимол (раствор) Рейтинг: 16 голосов

Список доступных аналогов препарата Стимол

Элеутерококка экстракт → заменитель Рейтинг: 19 голосов Наверх

Аналог дешевле от 482 руб.

Элеутерококка экстракт – аналог Стимола, производится в России во флаконах по 50 мл, а также в таблетках в оболочке по 100 мг (№30). Лекарство уменьшает слабость и утомляемость, повышает работоспособность, улучшает иммунитет, память, мыслительные процессы, стимулирует центральную нервную систему, работу сердца и органов дыхания, улучшает аппетит. Применяется при астении, в том числе, после перенесенных заболеваний, операций и травм, неврозах и неврозоподобных состояниях, низком артериальном давлении, вегетососудистой дистонии, сниженном иммунитете, для повышения трудоспособности при чрезмерных умственных и физических нагрузках. Пьют лекарство по 100-200 мг или 30-40 капель дважды в сутки (утром и днем) до приема пищи. Прием в вечернее время не рекомендован в связи со стимулирующим воздействием на центральную нервную систему и возможным возникновением расстройств сна. Кроме этого может вызывать аллергические реакции, артериальную гипертензию, тахикардию, головные боли, снижение уровня глюкозы крови, боли и вздутие в животе, тошноту, рвоту, расстройства стула. Нельзя использовать при идиосинкразии, повышенной нервной и психомоторной возбудимости, острых инфекциях, инсульте, инфаркте миокарда, судорожном синдроме, тяжелой артериальной гипертензии, аритмиях, беременным и кормящим женщинам, детям младше 12 лет.

Женьшеня настойка → заменитель Рейтинг: 12 голосов Наверх

Аналог дешевле от 482 руб.

Производитель: МЕДХИМПРОМ ПХФК ОАО (Россия)
Формы выпуска:

  • Фл. 25 мл.

Цена на Женьшеня настойка в аптеках: от 18 руб. до 79 руб. (1341 предложений)
Женьшеня настойка – аналог Стимола российского производства, который выпускается во флаконах по 25 мл. Лекарство купирует проявления астенического синдрома, такие как выраженная общая слабость, повышенная утомляемость, повышает работоспособность, улучшает аппетит, уменьшает уровень глюкозы и холестерина в крови. Используется при астенических состояниях, снижении работоспособности, для мобилизации физиологических резервов организма при чрезмерных умственных и физических нагрузках. Применяется при расстройствах вегетативной нервной системы, повышенной тревожности и неврозоподобных состояниях. Применяют препарат по 30-50 капель утром и днем. Препарат может вызывать колебания артериального давления, бессонницу, повышенную нервную и психическую возбудимость, местные и общие аллергические реакции, головную боль, головокружение, тахикардию, снижение уровня глюкозы в крови, тошноту, рвоту, боли и вздутие в животе, диарею или запоры, кровотечения из носа. Нельзя использовать при повышенной чувствительности к лекарству, детям, беременным и кормящим женщинам, при судорожном синдроме, тяжелой патологии печени, повышенной нервной, психической и двигательной возбудимости.

Лимонника семян настойка → заменитель Рейтинг: 6 голосов Наверх

Аналог дешевле от 473 руб.

Лимонника семян настойка (аналог) – российский фитопрепарат, выпускающийся во флаконах по 25 и 50 мл. Лекарство активизирует нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает мыслительные процессы и память, уменьшает общую слабость, повышает переносимость нагрузок, уменьшает вегетативные проявления и тревожность, является антиоксидантом, улучшает иммунитет. Используется в качестве адаптогена при повышенных умственных и физических нагрузках, после перенесенных соматических и инфекционных заболеваний, сопровождающихся астеническим синдромом, после операций, при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, нейроциркуляторной дистонии, при неврозах и неврозоподобных состояниях, сопровождающихся астенией, импотенцией, соматическими и вегетативными проявлениями. Может вызывать кожную сыпь и зуд, ангионевротический отек, анафилактические реакции, повышение артериального давления и пульса, головную боль, нарушения сна. Противопоказан при непереносимости, тяжелой артериальной гипертензии и аритмиях, судорожном синдроме, инсомниях и диссомниях, психических расстройствах, тяжелой патологии печени, острых инфекциях, детям младше 12 лет, женщинам в период вынашивания плода и при кормлении грудью.

Читайте также:  Как снять отёк при ушибе в домашних условиях

Эхинацеи пурпурной трава → заменитель Рейтинг: 8 голосов Наверх

Аналог дешевле от 466 руб.

Эхинацеи пурпурной трава – фитопрепарат отечественного производства, аналог Стимола. Выпускается в коробках по 50 г фильтр-пакетах по 1,5 г (№20). Является природным адаптогеном. Улучшает мыслительные процессы, увеличивает толерантность к умственным и физическим нагрузкам, устраняет общую слабость, повышенную утомляемость. Помимо этого, препарат обладает антивоспалительным и иммуномодулирующим эффектом. Используется при астенических состояниях, в том числе, после различных заболеваний, для повышения работоспособности при повышенных нагрузках, а также для комплексного лечения инфекционно-воспалительных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Может вызывать аллергические реакции в виде кожного сыпи и зуда, ангионевротического отека, анафилактического шока, бронхоспазма. Нельзя использовать при повышенной чувствительности к компонентам препарата, заболеваниях аутоиммунной природы, туберкулезе, лейкозе, женщинам в период вынашивания плода и при грудном вскармливании. Осторожность следует соблюдать при тяжелой патологии печени, судорожном синдроме, психических заболеваниях и повышенной нервной возбудимости.

Аналог дешевле от 112 руб.

Ладастен – российский аналог, производящийся в виде таблеток по 50 мг в упаковках по 25 или 50 шт. Лекарство усиливает высвобождение дофамина их пресинаптической щели и угнетает его обратный захват, усиливает ГАМКергическую передачу. Активирует центральную нервную систему, повышает работоспособность, обладает противотревожным действием, улучшает иммунитет, стабилизирует деятельность вегетативной нервной системы. Не расслабляет мышцы и не вызывает сонливости. Показан при астеническом синдроме различной степени выраженности и различного происхождения, у том числе, после инфекционных и соматических заболеваний, операций, при болезнях центральной нервной системы, при состояниях, сопровождающихся повышенной тревожностью, при чрезмерных умственных и физических нагрузках. Принимают препарат дважды в сутки (в утреннее и дневное время) по одной-две таблетке курсом до одного месяца. Возможны неблагоприятные явления в виде гиперактивации центральной нервной системы, бессонницы, кожной сыпи и зуда, отека Квинке, анафилактического шока, спазма бронхов, тошноты, рвоты, болей и вздутия живота, расстройств стула. Противопоказан при идиосинкразии, детям и подросткам, женщинам, вынашивающим ребенка и кормящим грудью.

Аналог дешевле от 95 руб.

Фенотропил – российский препарат, выпускающийся в таблетках по 100 мг (№10 или 30). Препарат улучшает снабжение головного мозга питательными веществами и кислородом, оказывает стимулирующее влияние на центральную нервную систему, устраняет общую слабость, повышенную утомляемость, активизирует физиологические резервы организма, устраняет головокружение, улучшает память и внимание, физическую выносливость, обладает анорексигенным эффектом, устраняет нарушения в вегетативной нервной системе. Применяется при хронической сосудистой патологии головного мозга, после черепно-мозговых травм, расстройствах вегетативной нервной системы, состояниях, сопровождающихся астеническими явлениями, тревожностью, эмоциональной лабильностью, а также при чрезмерных нагрузках на организм для повышения работоспособности и улучшения мыслительных процессов. Принимают препарат один-два раза в день. Суточная доза при этом не должна превышать 750 мг. Возможны неблагоприятные явления в виде нарушений сна и засыпания, повышенной нервной, психической и моторной возбудимости, тахикардии, повышения артериального давления. Противопоказан при индивидуальной непереносимости. С осторожностью использовать при беременности и лактации, в детском возрасте, при почечной и печеночной недостаточности, психических расстройствах.

Врач-колопроктолог, онколог, кандидат медицинских наук

Сайт: doktorfrolov.ru, Телефон: +7 (903) 543-03-35, E-mail: proctolog73@gmail.com

В 1996 году окончил обучение на лечебном факультете Московской Медицинской Академии имени И.М. Сеченова. С 1996 по 1998 гг. проходил обучение в очной клинической ординатуре на кафедре хирургии Учебно-Научного Центра Медицинского Центра Управления делами Президента Российской Федерации.

Цель страницы: показать список аналогов (синонимов), актуальные цены и рейтинги лекарств, выставленные пользователями (суммарно более 10 000 оценок).

Вместе с этим препаратом посетители ищут:

Выберите свой город

Найти еще в 179 городах России

Цель (миссия) сайта — предоставить пользователям наиболее полный и актуальный список доступных аналогов лекарств с ценами в аптеках и рейтингами к аналогам (синонимам), который выставили сами пользователи. Таким образом сайт analogist.ru может помочь вам не только подобрать более дешевые аналоги лекарств, но и показать наиболее качественные лекарства по оценкам пользователей сайта.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Ссылка на основную публикацию
Цитомегаловирус IgM положительный что это такое
Значение анализов на антитела IgG, IgM, IgA в диагностике инфекций В онлайн-лаборатории Lab4U мы хотим, чтобы каждый из вас мог...
Цирконий в стоматологии что лучше, диоксид-циркониевые коронки или металлокерамика, фото до и после
Металлокерамика и диоксид циркония. Сравнение технологий Современные технологии предоставляют стоматологам большое количество вариантов методик и материалов для эффективного восстановления разрушенных...
Цирроз печени ‒ симптомы, признаки, лечение, причины, питание и стадии
Стадии цирроза печени 1, 2, 3 и 4 Этот материал предназначен для медицинских работников. Для получения доступа войти в аккаунт...
Цитомегаловирус у детей симптомы и лечение инфекции у ребенка, последствия
Цитомегаловирус у ребёнка — симптомы и лечение, какие могут быть последствия ЦМВ-инфекции Цитомегаловирусная инфекция – это одна из тех инфекций,...
Adblock detector