Часики тикают как сексуальность мужчин зависит от возраста и образа жизни - BBC News Україна

Часики тикают как сексуальность мужчин зависит от возраста и образа жизни — BBC News Україна

«Часики тикают»: как сексуальность мужчин зависит от возраста и образа жизни

Автор фото, Getty Images

Эммануэль Макрон вряд ли согласится с высказываниями своего соотечественника — писателя Яна Муакса, который считает 50-летних женщин слишком старыми, чтобы их любить

50-летний французский писатель Ян Муакс на днях признался, что его привлекают молодые женщины, лет 25, особенно азиатки. «Их тело удивительное», — говорит пятидесятилетний француз. А вот женщины его возраста для него не существуют.

  • «Женщины за 50 — слишком старые, чтобы их любить»: как французский писатель взорвал соцсети

Это высказывание вызвало бурную и негативную реакцию среди женщин. Мы решили посмотреть, насколько здоровье и сексуальность мужчин зависят — и зависят ли вообще — от возраста.

  • Почему мужчины грустят после секса — СМИ
  • На что готовы китайские мужчины ради брака?

«Часики тикают» для всех

Женщины могут забеременеть и родить только в течение части своей жизни. А вот мужчины теоретически в любом возрасте могут стать «молодыми родителями». Это порождает надоевшие многим шутки о «тикании часов». Но только ли у женщин проходит время сексуальности?

Нет. После 30 лет уровень тестостерона постепенно уменьшается независимо от пола, а следовательно, уменьшается и его влияние на организм. Прежде всего, тестостерон поддерживает сексуальную активность и либидо.

Тестостерон необходим для привлекательного вида и здоровья. От этого гормона зависит, например, поддержка и наращивание мышц, анекдотическая способность мужчин есть и не толстеть, упругость кожи, агрессивная или рискованное поведение, особый тип распределения в теле жировой ткани, лучшее запасание кальция в костях и даже предотвращение депрессии, а также более высокая, чем у женщин, температура тела и более активная моторика кишечника.

Есть миф, что у предрасположенных к облысению мужчин выше уровень тестостерона. Но это не так — облысение головы и активный рост волос на теле зависят от активности фермента, превращающего тестостерон в другое соединение, дигидротестостерон.

Кроме того, в висцеральной жировой ткани, известной под тривиальным названием «пивной живот», (что, к слову, некорректно), тестостерон становится женским гормоном эстрогеном. Эстроген, в свою очередь, влияет и на поведение, и на обмен веществ, и на тип отложения жировой ткани.

Связанное с возрастом падение уровня тестостерона — не единственная причина изменений в мужском теле. Так же и возраст — не единственная причина снижения тестостерона, либидо, уменьшение массы мышц и появления жировой ткани. Но об этом чуть позже.

Автор фото, Getty Images

Высказывания французского писателя Яна Муакса спровоцировали дискуссии в соцсетях и возмутили многих женщин

Немолодые молодые папаши

Мужчины всю жизнь теоретически сохраняют способность иметь потомков, пусть даже и с использованием вспомогательных репродуктивных технологий или стимуляторов. Дети старших и устроенных в жизни отцов имеют очевидное преимущество в виде лучшей обеспеченности. Более того, в случае отцовства после 50 лет, шансы рождения ребенка с ярко выраженными способностями к инженерии и математике существенно выше — почти на треть.

Сейчас собирается все больше данных, что «сложность мозга» потомков увеличивается пропорционально возрасту отца. Однако другими проявлениями этой «сложности» могут быть трудности в понимании эмоций, возможно развитие спектра аутичных нарушений и даже психические отклонения.

Так, вероятность развития нарушений аутистического спектра возрастает в пять раз, если сравнивать родителей за 40 и до 30 лет. К такому результату пришли израильские исследователи.

Если отцу 50, риск шизофрении у его детей повышается в три раза и достигает 1%. С возрастом в сперматозоидах становится все больше повреждений ДНК, и это может быть одной из причин повторяющихся выкидышей у партнерши.

50 лет. Есть ли разница между мужчинами и женщинами?

Пик мужской сексуальности приходится на 19 лет. Далее уровень тестостерона падает.

По данным Кливлендской клиники (США), четыре человека из десяти имеют частичную эректильную дисфункцию. Эти данные, конечно, могут различаться между странами или группами людей. Именно эректильная дисфункция партнера такого же возраста — главная причина неудовлетворительной сексуальной жизни женщин-ровесниц Яна Муакса.

Менопауза также вносит свой вклад в снижение либидо женщин и ухудшение способности получать удовольствие от вагинального секса. Впрочем, сексуальная жизнь женщин в зрелом возрасте, прежде всего, зависит от здоровья партнера и гармоничности их отношений. А вагинальный секс в любом возрасте не является единственным и универсальным путем к женскому оргазму и удовольствию от секса в целом.

А вот первый пик женской сексуальности приходится, по разным оценкам, на 31-36 лет. Независимые исследования Техасского университета и опросы издания The Independent показали, что женщины старше 40, ведут более активную сексуальную жизнь, имеют больше оргазмов, сексуальных фантазий и более уверены в себе, чем женщины возраста, которому отдает предпочтение господин Муакс. Собственно, ничего нового. Зрелая женщина и молодой любовник — хотя и менее распространенный образ, чем старый рокер и модель, но такой же вечный, и, что важно, более гармоничный с точки зрения биологии.

Автор фото, ANIMATE4.COM/SCIENCE PHOTO LIBARY

Такой молекулу тестостерона представляют художники

Как сберечь тестостерон?

Если посмотреть на график уменьшения уровня тестостерона, то видно значительное стандартное отклонение. Не пугайтесь статистики. Это, всего-навсего, говорит о том, что уровень тестостерона очень отличается среди мужчин одного возраста. У кого-то на шестом десятке он сильно упал, у кого до сих пор — на уровне тридцати лет. Что сделать для поддержания уровня тестостерона?

Читайте также:  Деменция (лечение препаратами) существуют ли лекарства

К сожалению, таблетка поможет только подкорректировать эректильную дисфункцию. А упругость кожи, мышцы, либидо и вес спасают здоровые тестостерон и образ жизни. Ученые и врачи советуют всю жизнь поддерживать вес и объем мышц.

Силовые нагрузки считаются лучшим способом стимуляции тестостерона и предотвращения образования жира. Всем людям следует ходить пешком и подниматься по лестнице — недостаток движения сказывается на весе, настроении, креативности и качестве спермы.

Дополнительный час сидячей работы на 16% увеличивает в крови уровень маркера простатита PSA. Аденома простаты является одной из причин сексуальной дисфункции и общего дискомфорта у мужчин за 50. Мужчинам зрелого возраста следует регулярно проходить осмотр у уролога. PSA — не единственный и не окончательный маркер простатита, а гиподинамия — не единственная его причина, но не стоит засиживаться за компьютером и залеживаться перед телевизором. Лучше уж лечь спать. Именно достаточный сон предохраняет от гормональных нарушений, тревожности и склонности к ожирению, хотя это не панацея.

Что приводит к снижению полового влечения у мужчин и женщин?

Вы стали замечать, что в последнее время ваша половая жизнь менее насыщенна, чем в молодом возрасте? И пытаетесь разобраться, в чем причина произошедших перемен? Не беспокойтесь по этому поводу слишком сильно. Устои современного мира могут быть очень требовательны к сексуальной жизни человека, и поэтому вы можете чувствовать, будто постоянное желание интимной связи – это ещё одна «норма», которой вы не в состоянии соответствовать.

Современная медиакультура агрессивно внушает нам, что для того, чтобы считаться полноценными членами общества, мужчины и женщины обязаны вести активную половую жизнь. Поэтому неудивительно, что наше здоровье иногда не выдерживает подобного давления со стороны социума.

Как понять, что у вас ослабленное половое влечение?

Сразу стоит сказать, что «слабое» или «нормальное» половое влечение определяется исключительно степенью удовлетворенности каждого из партнеров. Врач-сексолог Луанна Коул Уэстон утверждает, что определение низкого полового влечения индивидуально для каждого человека – кому-то определенная сила влечения может показаться достаточной, а кому-то нет. Однако сниженное половое влечение может представлять собой проблему, если:

• мужчину или женщину беспокоит их низкий уровень полового влечения или полное отсутствие заинтересованности в сексе;

• один из партнеров получает недостаточно секса, что портит отношения пары;

• один из партнеров хочет больше секса, чем его или её партнер.

Таким образом, достаточный уровень полового влечения в большей степени определяется совместимостью партнеров, а не определенным количеством половых актов в неделю. Если обоим состоящим в отношениях партнерам достаточно секса, то в таком случае с вашим половым влечением все в порядке.

3 важных факта о половом влечении

1. Мужчины беспокоятся об этом больше женщин

Сексологи утверждают, что слабый уровень полового влечения приносит гораздо больше беспокойства мужчинам, нежели женщинам. Из-за этой проблемы мужчинам чаще бывает сложно вести полноценную и счастливую жизнь, так как в общественном сознании сексуальная активность является неотъемлемой частью мужской гендерной идентичности.

2. Низкое половое влечение возникает у мужчин и женщин по схожим причинам

Сексуальная стимуляция у мужчин и женщин проходит по-разному. Мужчин больше заводит зрительная стимуляция, например обнаженность или вид глубокого выреза, в то время как женская стимуляция имеет более расплывчатую природу и зависит от качества отношений с партнером и событий, произошедших в течение дня. Но, несмотря на эти различия, к снижению полового влечения у мужчин и женщин приводят похожие физические и психологические факторы.

3. Слабое сексуальное влечение и эректильная дисфункция у мужчин – это не одно и то же

Низкое половое влечение или его отсутствие никак не связаны с эректильной дисфункцией (импотенцией):

• ЭД называют желание секса при невозможности сохранять эрекцию достаточно длительное время, в то время как для низкого полового влечения характерно слабое желание секса при способности сохранять эрекцию.

• Препараты против ЭД (например, «Виагра») не влияют на половое влечение и потому не подходят для мужчин со слабым (или отсутствующим) половым влечением.

Основные причины снижения полового влечения у мужчин и женщин

К снижению полового влечения может приводить множество факторов. Но хотя женщин и мужчин возбуждают разные вещи, к слабому влечению у обоих полов приводят общие причины:

1. Побочные эффекты лекарственных препаратов

Это основной фактор, приводящий к ослаблению полового влечения у мужчин, однако он затрагивает и женщин. Многие препараты для лечения распространенных заболеваний могут влиять на сексуальное влечение, в том числе в зоне риска находятся лекарства, помогающие от:

• высокого уровня холестерина;

• повышенного кровяного давления;

• аллергического ринита или воспаления пазух;

• боли в суставах и мышцах.

2. Психическое здоровье: стресс, усталость и депрессия

Психологические факторы, способные влиять на половое влечение у мужчин и женщин, включают:

• травмирующие события, такие как потеря работы. Негативные переживания могут кардинально снижать уровень тестостерона в крови и проводить к годам физического старения за считанные месяцы;

Читайте также:  Пирог ягодный, с яблоком и апельсином для диабетиков; Медицинский портал

• утрата партнера в результате смерти или развода.

Усталость и депрессия могут возникать на фоне:

• хронических заболеваний, таких как диабет или сердечная недостаточность;

• злоупотребления алкоголем или наркотиками. Умеренное употребление спиртных напитков способствует усилению сексуального влечения, так как позволяет партнерам раскрепоститься и узнать друг друга получше (особенно это важно для женщин). Однако злоупотребление веществами окажет катастрофическое воздействие на ваше половое влечение. Врачи считают алкоголь и наркотики более пагубным фактором, чем стресс, в попытках убежать от которого человек может их употреблять.

3. Гормональный дисбаланс

По достижении среднего возраста у мужчин и женщин происходят определенные изменения гормонального фона. В то время как споры о том, существует ли мужская версия менопаузы, всё ещё продолжаются, на некоторых мужчин гормональные изменения среднего возраста действительно влияют сильнее, чем на остальных.

• Низкий тестостерон/высокий эстроген у мужчин. С возрастом у мужчин постепенно понижается уровень тестостерона, что влияет на силу полового влечения. Гормональный дисбаланс у мужчин за 40 также может приводить к одновременному росту уровня эстрогена, вызывающему набор лишнего веса и дальнейшее снижение влечения. В некоторых случаях эти гормональные «качели» могут приводить даже к развитию диабета.

• Изменения уровня эстрогена и прогестерона у женщин. Это может привести к снижению полового влечения и уровня выработки естественной влагалищной смазки, что затруднит секс и сделает его болезненным.

4. Проблемы в отношениях

Один из мифов о мужской сексуальности заключается в том, что ничто не может повредить половому влечению мужчины. Но в реальности многим мужчинам (так же как и женщинам) для появления влечения необходима эмоциональная привязанность к партнеру.

5 причин слабого полового влечения у мужчин

Конкретно у мужчин данная проблема может вызываться следующими факторами:

1. Побочные эффекты лекарств.

2. Физические факторы, такие как ожирение, диабет, высокое кровяное давление или заболевание щитовидной железы.

3. Алкоголизм, курение или употребление наркотиков.

4. Психологические причины: стресс, усталость, тревожность или депрессия.

5. Проблемы в отношениях с партнером.

2 причины низкого полового влечения у женщин

На половое влечение у женщин влияют многие факторы, характерные и для мужчин, однако на женскую сексуальность также могут повлиять:

1. Гормональные изменения и дисбаланс.

2. Психологические факторы, такие как неудовлетворенность собственным телом и низкая самооценка.

Несовпадения в желаниях: как повысить половое влечение

Одна из основных причин заинтересованности мужчин и женщин в повышении своего полового влечения лежит в несовпадении с партнером в плане сексуальной активности. Это значит, что половое влечение у одного из партнеров значительно выше, чем у другого, что может служить причиной недопонимания и конфликтов.

Обычно специалисты называют подобное состояние «несовпадением в желаниях». Книга врача-сексолога Рози Кинг «Хорошая любовь, идеальный секс» (Good Loving Great Sex) служит авторитетным источником, посвященным данной проблеме, и рекомендуется к прочтению всем парам, которые хотят сохранить насыщенность своей интимной жизни.

По словам доктора Кинг, несовпадение в желаниях можно описать как «цикл догоняющего и догоняемого». Другими словами, один из партнеров проявляет активность, в то время как другой постоянно отстраняется, что может привести к эмоциональному отчуждению и возникновению чувства вины у обоих партнеров.

Чтобы разрешить эту проблему, сначала необходимо избавиться от чувства вины. Перезапустите свою сексуальную жизнь, забудьте старые обиды и встаньте на путь к переменам вместе.

Как вернуть половое влечение?

Как повысить половое влечение у мужчин?

В большинстве случаев мужчина играет роль «догоняющего», а партнерша – «догоняемого». Если вы или ваш партнер считаете, что у вас появилась такая проблема, то мужчине следует немного осадить коней и проявить больше эмпатии и понимания.

Демонстрируя заботу и желание достичь компромисса, который устроит вас обоих, вскоре вы заметите рост сексуального влечения у вашей пассии, вызванный одной лишь эмоциональной поддержкой. Также это поможет восстановить доверие и близость в ваших отношениях – ещё один важный фактор, необходимый для достижения баланса в интимной жизни пары.

Поднять половое влечение помогает смена образа жизни. Это могут быть уменьшение количества рабочих часов в пользу отдыха и любимых занятий, регулярные физические нагрузки, здоровое питание, отказ от курения и алкоголя. Вы удивитесь, насколько сильно вашу жизнь изменят, казалось бы, незначительные перемены.

Для большинства мужчин причиной ослабления полового влечения служит низкий уровень тестостерона. Миллионы мужчин по всему миру страдают от утраты энергии, энтузиазма и сексуального желания из-за падения уровня тестостерона, неизбежно наступающего с возрастом. Бороться с этой проблемой можно с помощью препаратов, содержащих тестостерон: пластырей, уколов, таблеток или имплантатов, с определенной периодичностью впрыскивающих гормон в кровь. Также тестостерон можно принимать в виде пищевых добавок – например, экстракт якорцев стелющихся стимулирует естественную выработку тестостерона в организме.

Но, конечно же, справиться с низким половым влечением и несовпадением в желаниях не удастся без полного понимания и взаимопомощи между партнерами. Если вам трудно сделать первый шаг навстречу друг другу, то обратитесь к семейному психологу. И не запускайте проблему – чем раньше вы начнете с ней бороться, тем лучше.

Читайте также:  Профилактика гастрита и язвы желудка меры первичной и вторичной профилактики

Как повысить половое влечение у женщин?

В сексуальных отношениях женщины нередко могут обнаружить себя в качестве «догоняемого». Если вам кажется, что эта роль характерна и для вас, то постарайтесь проявлять физическую заинтересованность в партнере более открыто. Продемонстрируйте желание идти навстречу переменам, и это вдохновит партнера пройти этот путь вместе с вами. Научитесь говорить о сексе со своим любимым человеком таким образом, чтобы тот увидел, что для вас важны его сексуальные потребности.

В книге «Дневники из спальни» (The Bedroom Diaries) врач-сексолог Беттина Арндт цитирует другого врача-сексолога Мишель Дэвис, которая просит женщин «просто делать это». По её утверждению, сексуальное желание – это осознанное решение и нам не нужно ждать, пока оно придет само. Нам необходимо самим его добиваться. Другими словами, не бойтесь заниматься сексом по расписанию!

Не думайте о том, почему ваш интерес к сексу упал. В конце концов, даже если вы докопаетесь до истины, это не вернет ваше половое влечение. А вот активные действия очень даже могут помочь!

Лучшим лекарством от низкого полового влечения у женщин являются близкие и доверительные отношения с минимальным уровнем конфликтов. Сюда входит:

• приятное совместное времяпрепровождение;

• общение и взаимопонимание;

• внимание со стороны партнера.

6 практических шагов навстречу росту полового влечения

Важно понимать, что слабое влечение – это не смертный приговор и его можно побороть. Если вы страдаете от утраты влечения, то обратитесь к врачу, поговорите со своим партнером начистоту и составьте список вещей, которые вам необходимо сделать, чтобы вернуть контроль над своей сексуальной жизнью. Вот несколько базовых пунктов, с которых можно начать:

1. Смените образ жизни: избавьтесь от лишнего веса и стресса, начните заниматься спортом и высыпаться по ночам.

2. Проверьте здоровье, чтобы исключить какие-либо физические заболевания.

3. Прекратите прием таблеток или замените их другими аналогами. Понаблюдайте, повысилось ли ваше половое влечение после этого.

4. Убедитесь, что ваш гормональный фон в порядке. В особенности это касается тестостерона.

5. Наладьте отношения с партнером, проводя больше времени вместе и разделяя общие интересы.

6. Задумайтесь о приеме натуральных пищевых добавок для усиления сексуального влечения.

Снижение полового влечения (либидо) у мужчин

Термин «либидо» означает половое влечение, сексуальный интерес, желание. Снижение либидо у мужчин проявляется в отсутствии сексуального желания. Причинами такого состояния служат как физические заболевания организма, так и различные психогенные факторы. Низкое либидо и, как следствие, редкие сексуальные контакты, могут привести к возникновению проблем с органами малого таза, раздражительности, депрессии и нарушениям в психическом состоянии.

Причины

Довольно часто причиной сниженного полового влечения служат гормональные расстройства. Сексуальное желание у мужчин находится под контролем главного гормона у мужчин — тестостерона, выработка которого происходит в яичках. Нарушения при выработке гормонов могут вызывать не только заметное снижение сексуального интереса, но еще и способствовать появлению проблем с эректильной и эякуляторной функциями. Пониженный уровень тестостерона в организме мужчины может проявляться такими признаками, как:

— увеличение размеров грудных желез;

— появлением отложений жира на бедрах и в области ягодиц;

— недостаточное оволосение на груди и теле;

— изменение тембра голоса на более высокий.

Внезапное проявление каких-либо из вышеуказанных признаков — серьезный повод обратиться к эндокринологу, чтобы выявить гормональные проблемы и немедленно приступить к лечению. Скорее всего, врач порекомендует сдать анализы не только на определение уровня тестостерона, но и на такие гормоны, как пролактин и глобулин, связывающий половые гормоны — это белок, вырабатываемый печенью, от концентрации в крови которого зависит уровень тестостерона.

Помимо гормональных факторов снижения либидо, существуют и другие причины, вызывающие у мужчин временное или стойкое снижение интереса к сексуальной жизни:

1. Психогенные факторы. Напряженные трудовые будни, вызывающие сильную усталость, постоянные стрессы, депрессивные состояния, конфликты в семье, а также хронический недосып могут вызвать резкое снижение интереса к сексу.

2. Наличие хронических заболеваний. Особенно опасны заболевания, связанные с эндокринной системой, такие как ожирение, сахарный диабет, негативно влияют и сердечно-сосудистые патологии.

3. Травмы половых органов. При получении повреждения половых органов следует как можно скорее обратиться к врачу и не тянуть с лечением.

4. Вредные привычки. Никотиновая, алкогольная или наркотическая зависимость, а также неконтролируемый прием антидепрессантов очень часто приводят к снижению либидо.

Лечение снижения влечения у мужчин

Прежде всего следует понять, какими именно факторами вызвано снижение полового влечения. От этого и будет зависеть процесс лечения. Обращаться следует к таким специалистам, как андролог, уролог, эндокринолог, в некоторых случаях помочь сможет только психотерапевт. Лечение — процесс индивидуальный, однако, существуют и общие рекомендации, которые помогут улучшить свое состояние: нормализация режима труда и отдыха, отмена либо замена лекарственных препаратов, вызывающих стойкое снижение влечения, лечение имеющихся заболеваний и коррекция гормонального статуса при его нарушении, физиотерапия и психотерапия.

При своевременном обращении к специалистам и лечении половое влечение возвращается, и сексуальная жизнь мужчины налаживается

Ссылка на основную публикацию
Цитомегаловирус IgM положительный что это такое
Значение анализов на антитела IgG, IgM, IgA в диагностике инфекций В онлайн-лаборатории Lab4U мы хотим, чтобы каждый из вас мог...
Цирконий в стоматологии что лучше, диоксид-циркониевые коронки или металлокерамика, фото до и после
Металлокерамика и диоксид циркония. Сравнение технологий Современные технологии предоставляют стоматологам большое количество вариантов методик и материалов для эффективного восстановления разрушенных...
Цирроз печени ‒ симптомы, признаки, лечение, причины, питание и стадии
Стадии цирроза печени 1, 2, 3 и 4 Этот материал предназначен для медицинских работников. Для получения доступа войти в аккаунт...
Цитомегаловирус у детей симптомы и лечение инфекции у ребенка, последствия
Цитомегаловирус у ребёнка — симптомы и лечение, какие могут быть последствия ЦМВ-инфекции Цитомегаловирусная инфекция – это одна из тех инфекций,...
Adblock detector